两个月的暑假就快过去了，那么在家里的你是不是长胖了呢？没有了学业的压力很多人长胖了，那么假期结束前要如何减肥呢？假期结束前如何快速的减肥呢？下面就来了解一下快速减肥的方法。
1、抚平小腹佳饮：加味水
在你努力瘦身时，保持水润很重要。
大量饮水会帮助你的体液保持平衡，阻止水的滞留(腹部肿胀的一大诱因)，国家批准安全减肥药甚至会增加饱腹感，因此会令你的食量减少。
但如果你不喜欢白开水，那么可以用新鲜香草，柑橘和其他低热量增味剂(黄瓜片也是不错的选择)增加口感，激励自己喝水。减肥茶排行榜前10名
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