减肥,什么时候减肥最快呢?经期减肥大家知道吗?经期要怎么减肥才最快速呢?下面就来了解一下生理期快速减肥的方法。
所谓的生理期减肥,就是运用生理周期将瘦身分成四期
经期来的1~7天(瘦身福利期)
这段时间的新陈代谢率较好,由于动情素进入黄体期,减肥方法排行榜分泌黄体素,造成水份滞留,因此出现浮肿现象。所以在生理期这段期间,减肥药排行榜前10名有的人会有体重增加的情形
增加的幅度约为1~3公斤。
经期后的7~14天(瘦身超速期)
这段时间是生理周期里的减肥黄金期。有人说这段期间只要做好饮食控制,通常都能看见不错的成效。但是就原理来说,之所以在这段时间会有明显成效,多半是因为它将在生理期间造成水分滞留的水分排出,因此体重约会在这个阶段下降1~2公斤。
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