大家都知道有些蔬菜水果具有减肥瘦身的功效，那么哪些蔬菜水果具有减肥功效呢？还有哪些水果是没有减肥的功效呢？下面就来了解一下会导致减肥失败的蔬菜和水果。
不要吃的蔬菜：
玉米、瘦身霜排行榜煮熟的胡萝卜（严重警告！——但生吃是可以的）、南瓜和罐装豌豆。
研究人员以葡萄糖为基准：
葡萄糖——对血糖的冲击如同法拉利的动力一样——成为一个指标，被规定为100。然后再依照这个标准来测量各种不同的食品，考量它们是怎样使我们的血糖迅速上升的。谁要是想按照这种方法减肥，就应当更青睐那些最大的指标数值只有50的食品。
比如以上列出的蔬菜，和以下列出的水果……
不能吃的水果：
西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。
对于芒果和木瓜持保留态度。
好了，关于哪些东西不能吃，什么瘦身产品最好我们已经列举完毕。那么，究竟吃什么可以让我们不发胖呢？
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