痛风是高血压的一种常见并发症。高血压患病时间越长，诱发痛风的可能性越大。对于这类患者而言，就更需要严格地限制饮食。首先，我们来了解一下，为了防治痛风，高血压患者应该掌握什么饮食原则。
1，限制含嘌呤食物的摄入。嘌呤在人体内会被氧化成尿酸，人体内尿酸过高会诱发痛风。因此，动物肝脏、肾脏、胰脏、沙丁鱼、凤尾鱼、小虾、海鲜等要忌口。
2，限制总热量的摄入。少吃碳水化合物，少吃蔗糖、蜂蜜。蔗糖和蜂蜜所含的果糖会加速尿酸形成。
3，瘦身霜排行榜适量摄入蛋白质。少吃含脂肪高的猪肉，适当多吃含嘌呤少的牛奶、脱脂奶粉、奶酪、蛋类。
4，限制脂肪的摄入。过多的脂肪会影响尿酸的排出。
5，多吃碱性食品。碱性食物可以促进尿酸排泄，保护肾脏，如蔬菜、水果、发面食品，可以降低尿液的酸度。
6，多饮水，保持尿量充沛。日排尿量最好达到2000毫升，以稀释尿液，使得尿酸水平下降，但是肾功能不全的人应该遵医嘱。
7，限制盐的摄入。每天食盐的摄入量应控制在5克以内。
8，戒酒。酒精会引发体内乳酸累积，抑制尿酸的排出，从而诱发痛风。
9，少吃辣椒等调料。辣椒、胡椒、花椒、芥末等调料容易诱发痛风，尽量少吃。
10，少喝汤。肉汤、鱼汤、鸡汤等汤类均不适宜饮用。
11，不要喝浓茶。浓茶容易诱发痛风的发作。烹调方法要以蒸、煮、凉拌等方法进行。
接下来，我们得了解一下哪些食物不能吃，哪些食物可以放心吃。不能吃的高嘌呤食物：肝脏、肉汤、减肥药排行榜鱼卵、动物心、脑、肾、胰、肉汁、肉馅、沙丁鱼、鹅、酵母、凤尾鱼、小虾。可以放心吃的低嘌呤食物：小麦、芹菜、猕猴桃、大米、荞麦、玉米面、面粉、通心粉、苏打饼干、胡萝卜、黄瓜、茄子、紫甘蓝、莴笋、南瓜、大白菜、西葫芦、番茄、土豆、圆白菜、苹果、梨、橘子、柚子、山楂、葡萄、西瓜、柠檬、草莓、菠萝、桃子、红枣、香蕉等。
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