女星其实很辛苦，作为公众人物，要时时保持良好形象，除了动人美貌还必须要有撩人身材，无时无刻得保持最佳状态。就例如最近爆红的性感女主播柳岩，柳岩凭借傲人的上围一夜爆红，但是，最近柳岩腰部赘肉横生，遂急忙瘦身。柳岩变身瑜伽教练，现场秀美胸引领全伸展。
作为光线传媒的第一性感女主播柳岩，近日腰部露肥肉引众人惊诧，本着对观众负责的态度，柳岩急忙准备瘦身瘦腰腹。拥有众女人羡艳的曼妙身材，自然是有自己的一套保养身材的方法的。柳岩透露，自己真的是必须开始瘦身了，在此也顺便跟大家分享分享自己的一套方法。
发现生活乐趣
如果你觉得无聊，新陈代谢就会变慢。相反，如果生活很有乐趣。或者常常经历一些令人兴奋积极的事情，心跳就会加快，并消耗更多卡路里。瘦人无意识地维持着一种几乎跟无聊绝缘的生活方式。一项新的研究发现。短暂的压力能使寿命延长，因为在压力之后，身体会立刻修复受损的细胞。柳岩另类减肥法，减肥不操心>>>>
运动运动要运动
运动，不用多说，减肥过曾中自然是必须不能少的。柳岩师范了几个腰腹伸展运动，首先双腿一前一后分开，减肥药热卖排行榜10强尽量将身体拉伸开来，上半身坐直，用右手抱住右腿，尽量向身体靠拢。不过柳岩提醒各位，如果没有经过训练或者有一定的瑜伽底子，这个动作比较有难度，千万不要勉强，安全第一啊。除了高难度瑜伽动作，还有什么瘦身法？>>>>
合理安排三餐
身体每天至少需要1200卡路里热量。如果得不到，它的所有功能就会自动减退。这样反而导致发胖和疲倦，身体会感觉疼痛，注意力也会变得很难集中。不吃早饭对体内物质循环尤其不利，让人变得容易敏感和注意力涣散。每天最少的饮食量如今也有了新的参考标准：每天不要少于1200卡路里，其中35%要是蛋白质，比如鱼肉、鸡肉、脱脂奶酪、酸奶或是坚果。蛋白质能够促进物质代谢，并能每天消耗约200卡路里的热量。有规律的进食时间也很重要，可以吃三顿大餐，也可以吃五顿小餐。只要餐餐规律进行，就能保持体重。控制每天摄入热量，这样做很轻松>>>>
控制食欲
若不能够控制食欲，利用一些健康安全的减肥产品也是可以的。譬如说娱乐圈女星超爱的超级P57。超级P57是高倍专利浓缩物，人吃到胃里后，会迅速扩散，充满你的胃，抵制食欲亢奋，你就不会见到食物那么疯狂拼命地的吃，因此你的身体不会吸收过多的脂肪，身体活动的维持不得不消耗以前囤积的脂肪，从而迅速达到减肥的目的。
超级P57，是从南非食用仙人掌提取得浓缩物，一方面阻止食物过多脂肪的吸收，另一方面促进脂肪迅速燃烧。一片p57口嚼片，含15斤天然膳食纤维提取物，能强力吸附油脂，促进肠道蠕动，加速排毒瘦身。所以，咀嚼超级P57口嚼片都会有排便顺畅，排出油便的现象。什么减肥产品效果好不仅腰、腹、腿、胳膊变细了，而且皮肤变白变嫩了！变身白瘦美，学柳岩你也可以>>>>
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