为了减肥，很多女生想尽了各种方法，但效果都不是太理想。其实对于减肥来说，有简单的减肥方法?让你快速甩肉瘦身!
1.一日一菠萝菠萝很“利”，易伤脾胃。其蛋白分解酵素相当强，在餐前吃很轻易造成胃壁受伤!因此根据时间公道食用菠萝，才可达到健康收腹的功效。
2.经期食疗。若腰围在经期前比平时粗大，可以试试吃些富含铁(水果、干果)、钙(奶制品与矿泉水)、锌(鱼、海鲜)的食品，这些矿物质能帮助你平衡荷尔蒙。例：由于过度节食减肥，体内缺乏某些物质，腹部反而易造成水肿，这时不妨进食少量水果、奶制品等提供消化元素。
4.晨水助消。可以养成早晨起床后喝一杯水的习惯，或是吃些蔬果，都能达到肠胃蠕动、促进便意的功效。
5.多喝酸奶。酸奶与发酵的牛奶能激活消化所需的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。
6.多食果醋。某些“醋吧”里面有调制过的“水果醋”、“柠檬醋”，名曰泡吧，实际不但能减肥，还能消除便秘、防治感冒。
7.巧用镜子。将家中的所有镜子换成稍具拉长效果的“哈哈镜”，减肥胶囊保证“越照越瘦”。出门前照一照，能保持一天愉快的心情。
8.巧穿衣。要让腰腹看起来不突出，应该避免太多浅色的大面积印花、透明的浅素色，减肥药排行榜第一名而需尽量挑选深底鲜亮的色彩。另外，挑有伸缩、拉长效果的面料。复古高雅的印花衬衫或T恤，配上背心或外套，还有A字窄裙也有很好的修身效果。
9.假痴不癞。故意购买大一号的衣物裤装，并对朋友声称：没想到自己的腰围缩小了……条件是你有很强的自我暗示技能。
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