生姜是大家所熟悉的日常生活中平凡的食材，多数时间被作为调味的材料使用。你是否知道生姜还可以当药材？现在向大家介绍一下生姜红茶，看看生姜在减肥方面的妙用之处。
生姜红茶减肥法的材料
红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
生姜红茶减肥法的制作及食用方法
把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。等稍温后放入蜂蜜(可加可不加)。
生姜红茶减肥法饮食要点：
1、还有为减肥必须是红茶，其他的茶不行。
2、如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量。
生姜红茶减肥法的注意事项：
1、对于身体，喝茶对人身体有益，但什么东西也不能过量，所以减肥要有周期，不可一直用一种方式，适当的调节几天在继续!
2、一天饮用2至6杯就好，最好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝。
3、最好不要在晚上喝太多，因为姜本来属热，会让人上火，所以晚上可以喝已经冲淡了的生姜红茶或是吃一些泄火的水果。
4、至于冲泡次数，也以个人口味，可以一天一包到两包茶，姜也可随个人加减。
另外请注意，在使用生姜红茶减肥法的过程中，我们并不需要刻意地节食，只要不暴饮暴食即可。
上面就是对生姜红茶的一些相关介绍，相信大家对于生姜红茶的制作，还有减肥效果有了一定的了解，不过在饮用上的一些禁忌也是要注意的，不然可是没什么好处的哦。
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