文章导读 奶茶是很多人都喜欢的一种饮品,而大街上常见的奶茶都是用一些奶精勾兑而成的,对人体身伤害非常大,所以不宜长期饮用。在一些少数民族地区,经常用砖茶来煮奶茶,对于害怕长胖的人来说,奶茶中富含很多的热量,对长胖影响很大。那么如果一个人长期喝砖茶煮制的奶茶会长胖吗?
常喝自己用砖茶熬的奶茶对身体没有害处,相反对身体有好处。
一、砖茶熬奶茶
1、藏族同胞烹煮酥油茶、蒙古族同胞的饮茶和维吾尔族同胞的煮茶都采用砖茶熬的;
2、喝奶茶可助消化和去油腻,补充人体所需的多种维生素和微量元素。
二、砖茶熬的奶茶的营养及功效
1、获取人体必需矿物质和各种维生素的重要来源;
2、咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化、解油腻等功能;
3、含量丰富的茶多糖有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用;
4、所含的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖等能清除自由基,延缓细胞衰老的作用;
5、有氨基酸、茶氨酸能抑制血压升高,茶多糖复合物能降血糖的作用;
6、咖啡碱对膀胱有刺激作用,有助利尿、醒酒,茶多酚对重金属中毒物有作用。
三、砖茶熬奶茶的注意事项
1、是针对肉、奶食品吃得多,蔬菜少的人,喝砖茶熬奶茶达到消食去腻;
2、里边的茶会影响钙吸收并促进神经兴奋,孕妇尽量不要喝。
蒙古奶茶,是蒙古族的一种奶制品。由砖茶煮成并带有咸味。喝蒙古奶茶是蒙古族的传统饮食习俗,除了解渴外,也是补充人体营养的一种主要方法,而且不仅有提神醒脑和强化血管壁等药用功能,还有溶解脂肪,促进消化等作用。
主料
生牛奶200克
砖茶5克
方法/步骤
备料:生牛奶200克,从超市买回来的砖茶1块,盐1勺,奶油1勺。
把牛奶倒入锅里煮熟放碗里,把大块的砖茶用菜刀劈下来大约5克备用。
给锅里加适量水,放入备好的砖茶末,泡上5分钟左右。
开火,熬煮3分种,使茶叶的味道尽量多的溶入开水中,然后用细的过滤漏勺把茶梗捞出来制成砖茶水。
将熟牛奶倒入锅中,加少许盐,不停的用勺子多次扬茶水,直至茶水再次烧开成奶茶。
把备好的1小勺奶油,放入烧开的奶茶里,减肥排行榜用勺子搅动,使奶油化开,关火。这样香醇可口的正宗的蒙古奶茶就做好了,盛在碗里,喝一口,减肥药排行榜前10名胃里暖暖的,好舒服哦!
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