文章导读 减肥药对人体的神经会造成刺激，长此以往，睡眠必然会受到影响。首先要停止吃减肥药，睡觉之前喝一杯牛奶，达到安神的作用。要保持均衡饮食，吃清淡的食物，远离辛辣刺激的食物，睡觉之前听听音乐，保持一个好的心情。也可以在白天做一些运动，晚上身体感觉到累了，睡觉就会更香了。 
吃减肥药之所以会失眠，减肥药排行榜主要是因为很多减肥药中含有对中枢神经系统具有影响作用的成分。而停用后睡眠依然没有恢复的情况，主要是因为减肥者前期服用的减肥药已经造成睡眠规律被破坏，加上他们心理上的负担，失眠未愈反而严重也就不难理解了。
建议停药，排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，瘦身最有效果的产品睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦 
方法/步骤
一、停止继续吃减肥药。想要恢复好睡眠就得停止食用减肥药，减肥药一旦停止就会反弹，其实根本没什么用，所以禁止继续食用。
二、保持营养均衡的饮食。饮食方面最好清淡，营养要搭配到位，这样就能有效的恢复身体的状况，同时也能减少失眠的症状。 
三、睡觉之前喝一杯热牛奶。牛奶有助于促进睡眠，同时也能补充体内的蛋白质，最好选择喝脱脂的牛奶，这样胃就不会有太重的负担。
四、每天最好运动一下，这样就能拥有好睡眠。可以采取快走、跑步、跳操等运动方式，这样不仅能够减肥，同时也能促进睡眠，改善睡眠。
五、听一些委婉温和的歌曲，这样就能有效的促进睡眠。歌曲也能让人慢慢进入到梦境，只要选择合适的歌曲，失眠问题还是可以解决的。
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