每天早晨空腹一大杯柠檬水，这个方法简单实用，既可排毒，好的减肥产品，又帮助减肥，效果最好的减肥产品还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。
柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。
鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，最好的减肥药，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。减肥食品排行榜每天坚持喝一杯柠檬水并在柠檬水里加一点小苏打，这样也能有助于快速减肥，爱美的女性可试试。
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