上个月避谷减肥，持续了13天
第14天家人生日，开启狂吃模式
HUHU~
但是，吃归吃，跟正常饮食还是有差别的
多说无益，还是上图吧。。
怎么样?是不是看着挺有食欲滴?
由于之前避谷对食物和食量有严格要求
所以，一直在跟自己内心深处的馋虫抗争。
有没有谁不知道«舌尖上的中国»这个节目呢？
没错，就是这个节目拯救了我!
每次坚持不下去的时候就看
尤其第一季，避谷期间我看了几遍
更尤其是重庆火锅那一集
可谓是反复揣摩。。
终于，避谷结束了。
我可以把在
«舌尖上的中国»中学会的菜肴付诸实践了！
这是多么可喜可贺
举国同庆的事情啊哈哈
12月28日，一个非常重要的日子
我开荤了！
有点想喜极而泣了。。
上图就是我的部分减肥餐
有饺子，意大利面，藕夹，滑菇炒蛋，茴香饼
豆角，西葫芦，效果最好的减肥药，茴香麦饭，蒜蓉茄子，豆皮卷
炒凉粉，松花菜，麻婆豆腐，麻辣冒菜
火锅，蟹煲。。
这些就够了吗？
NO，NO，NO!
我还参加了两次生日聚餐
各种硬菜真心没少吃。
可能大家会问
亲，你这么吃现在啥样了呀？
是不是又打回原形了呢？？
非也!至少到目前为止
体重还是稳定的，还是上图吧！
你可能会怀疑:这么吃都不胖，减肥药排行榜前十名忽悠谁呢？
是啊，忽悠谁呢？
那么，你想知道为什么吗？
我是一个无肉不欢的肉食主义者，还重口味
一直笃定"有油没盐吃不出香甜"
麻辣最是对口
这样的饮食习惯要减肥还是有些难度的
偶尔放纵起来自己都控制不了
但是从上个月中旬开始至今
居然华丽丽的减重8KG!
每天照顾孩子和各种家务
身体也没有任何不适
这至少说明我的减重方案还是适合自己的。
正在减重的亲们，作为你的战友
此刻我想说的是
减肥，一定要吃好
毕竟，身体是geming的本钱嘛！
减肥，是一个循序渐进的过程
慢慢摸索，找到适合自己的方法!
减肥，是一场持久战
要有充分的心理准备，面对成功和失败!
我想，未来的日子里
我会继续坚持下去。直到遇见那个更好的自己。
开始犯困了，减肥药排行榜十强倘若过两天减重进展不错
再给大家上我的每日餐谱吧，安啦~
转载辟谷13天甩肉16斤，减肥要吃点好的，而不是节食！请保留当前网址：https://www.881686.com/jfynzh/16050.html