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俗话说，性格决定命运！
然鹅，你造吗？
性格同样决定了你的身材
这下你该知道自己为啥长成这样了吧！
在减肥中
不同性格的人
减肥时遇到的困难不同
阻碍你减肥最大的凶手也不同
根据你的性格，找到最适合你的减肥方式
可以让减肥事半功倍！
★1、外向型
聚会多
外向型性格的人活泼开朗，减肥药品牌排行榜，人际交往也会比较广泛。什么瘦身产品最好这种性格的人表现在日常生活中往往就是各种聚会、减肥药排行榜前十名各种嗨！外向型性格的人在承受压力时，也会更偏向于聚会加餐这种方式来释放。所以这种性格的人需要注意啦！聚会多，吃得多，熬夜多，不仅长胖还不利于健康。
建议：
控制聚会次数、聚会中注意饮食
减肥过程中，可制定一个定期的“聚餐日”，安排好频率适当的聚会活动，既减少聚会次数又能和朋友联络感情。并且在聚会中需要注意饮食，控制热量的摄取，多吃绿叶蔬菜，十大减肥产品排行榜，可以在聚会前吃些苹果、猕猴桃等饱腹感强的水果。同时，外向型性格的你并不只有加餐聚会来释放压力，也可约朋友一块爬山、骑行等。
2、懒惰型
运动少
我们常见的懒惰型的人在日常生活中是酱紫滴，能躺着决不坐着，能坐着绝不站着，周末最大的幸福就是可以躺在床上一整天一动不动。懒惰型的人想要让他出门扔垃圾都困难，更别说运动了。运动量这么低，肉肉当然会长在你身上。
建议：
饮食为主的减肥计划、结伴减肥
性格懒惰的人并不代表不会瘦下来，减肥计划中可以多以饮食为主。饮食以清淡为主，菜品少油少盐。早上多摄入鸡蛋等富含蛋白质食物。中餐晚餐只吃七分饱，晚上睡前三小时禁食等。并且可以找一个也正在减肥的小伙伴一块减，一起减肥不仅会让你更有动力还能够起到互相监督的作用。
3、情绪型
暴饮暴食
这种性格的人往往情绪波动大，喜怒哀乐在不经意间随意转化。当自己感到抑郁时往往是化悲痛为食欲，暴饮暴食。摄取大量高热量食物，而吃过以后往往又内疚自责。
建议：
控制情绪、多运动
在减肥中，这种情绪型性格的人尤其要注意控制自己的情绪。当情绪来时，要学会自我降温，用理智减轻自己的怒气，保持心情平静。同时可以以“动”代“吃”，当情绪低落时可以去跑步、打球、健身等体育锻炼。另外拒绝囤积食物，仔细记录自己的饮食情况，时刻保持警惕。
4、无主见型
易受他人影响
顾名思义，这种性格的人，无论在减肥还是在日常生活中，常常表现为意志力不坚定，行为看法极易受他人左右。在减肥过程中往往会受到他人的诱导而改变减肥计划，或者受他人干扰增加饮食或中断运动。
建议：
制定详细减肥计划，独自完成
这种性格的人在减肥过程中需要制定适合自己的详尽减肥计划，并且严格按照减肥计划执行。同时为避免受他人干扰，可在减肥期内独自完成减肥计划。
5、自律型
过分注重细节
自律型的人自我要求很高，在执行减肥计划时，往往会过分注重细节。当一些细节问题没有很好地完成时，往往会很焦躁，甚至会对已经拟定好的减肥计划产生怀疑，可能因此而放弃整个减肥计划。
建议：
适当放宽细节，以多运动为主
这种性格的人在减肥计划的实施过程中，可适当的放宽细节，控制总量即可。比如可制定一周或者一个月的饮食，运动计划，落实到每天可放宽部分细节，注重平衡。并且自律型人格的人适用以运动为主的减肥计划。因为运动相对于饮食来说，在时间、强度上有一定的规范性，更契合自律型性格的人。
6、好奇型
尝试各种减肥方式
好奇型性格的人在日常生活中就像是一个好奇宝宝，对什么都很感兴趣。在减肥过程中也是，好奇并不断地尝试各种减肥方式，这样就容易造成方法变来变去，但是没有一样是适合自己的，并且持续时间短，哪种都没效果。
建议：
制定适合自己的减肥计划
好奇型的人需要注意啦！减肥方式确实是有很多种，但是并不是每种方法都适合你。这种性格的人在减肥过程中需要根据自身的肥胖程度、身体状况等制定适合自己的减肥计划，并严格执行，不要随便变动。
性格也是减肥路上不可忽视的重要因素之一，只有选对了适合自己性格的减肥计划才会减肥更迅速，现在你都选对了吗？选好与性格相符的最佳减肥计划，你与苗条身材只一步之遥。
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