蒋欣的《半生缘》被吐槽“半身圆”，微胖的人伤不起啊！

　　最近曝光了新剧《半生缘》的预告，影后刘嘉玲和实力派演员蒋欣主演，本来应该备受期待的新剧，却因为蒋欣的身材而遭到了吐槽？

　　可是新剧里蒋欣的路透照片，虽然很美，但却少了近代女人的那种书卷气质，重要的原因就是偏胖偏壮的身材！

　　蒋欣的现代装，虽然还是胖，但是小姐姐好看的脸和合理的搭配，可以很好的掩盖缺点，露出长腿，挡住比较粗壮的腰部和肩部。

　　但是遇到旗袍或者礼服，身材的缺点就暴露无遗，自然会被DISS半生缘演成“半身圆”。

　　作为《半生缘》和蒋欣的粉丝，我到时觉得挺期待的！

　　还记的高中时候，躲在被窝里打着手电，减肥茶排行榜前10名偷偷默默看张爱玲的场景。上语文课时候，受不了语文老师的唠叨，减肥药排行榜前10名，也是伪装成好好学习的模样，偷偷看小说，现在想想，正是张爱玲的小说，调剂了我高中时期枯燥的学习生活！现在想想，没有哪一段日子比那时候更有追求了！

　　所以，新版的《半生缘》上线，必然是要支持的，只是蒋欣娘娘的“易胖体质”，不知道能不能影响剧情呢？

　　现在，小编很想和大家聊一聊微胖都要怎样减肥！

　　其实从微胖到性感，只差这几种减肥好方法！

　　方法一：不给自己胖的理由

　　“微胖女”应该听说过不少“其实你不胖”之类的话。对于这些话，你千万别相信。在你还没成为“大胖子”之前，千万不要给自己松懈减肥的理由。要知道，胖子和瘦子就在于一念之差。客观去判断自己的身材，然后找到减肥的动力。

　　方法二：多补充膳食纤维和优质蛋白

　　膳食纤维丰富的食物，如水果、蔬菜、粗粮，其热量也不高，是微胖女孩减肥的绝佳选择。

　　蛋白质抑制胃饥饿素的能力要比碳水化合物强，同样具有强大饱腹作用。

　　蛋白质还是肌肉生长所需的重要营养，多吃优质蛋白丰富的食物，有助增肌。为避免胆固醇高，建议吃鸡蛋增肌的人少吃蛋黄。

　　方法三：坚持做全身性的有氧运动

　　脂肪是全身性分布的，加上“微胖女”的身材大多比较均匀。因此，微胖的人要想减肥，首先要坚持全身性的有氧运动。减肥产品通过跑步、跳绳、游泳等全身性的有氧运动减少体内脂肪，然后再结合局部减肥需求来进行局部运动减肥。

　　方法四：每天安排适量的力量训练

　　微胖人的体脂率不会太高，要想让自己看起来更瘦，微胖的人更加需要注重塑形。塑形一方面要把脂肪减下来，另一方面就是要让自己的肌肉更结实，更有线条感。要达到这样的减肥效果，力量训练必不可少。建议每天安排一到两次的力量训练。

　　希望蒋欣能够瘦下来，减肥食品排行榜，还我们一场完美的《半生缘》！

转载蒋欣的《半生缘》被吐槽“半身圆”，微胖的人伤不起啊！请保留当前网址：https://www.881686.com/jfynzh/15854.html