立冬了，吃饺子喽！
还没起床呢，一大早听见老妈温柔的呼唤。
欢欢喜喜起床，一粒粒珍珠般的水饺已然端上餐桌，幸福感飙升到极点。
作为二十四节气的第十九个节气，立冬，意味着冬天就要开始了。吃完早饭上班去，尽管心里暖暖的，但冬天毕竟是如预期般，悄然而至了。就在昨天，我市气象台发布立冬后首个寒潮蓝色预警信号，受强冷空气影响，预计今后两天将有一次降水和大风降温天气。有人在朋友圈称，“秋衣秋裤该退下了，是时候把压箱底的棉袄棉裤拿出来了。减肥瘦身产品”
临出门前，老妈嘱托，多穿点，天凉别感冒了。是啊，天气冷了，很多疾病也跃跃欲试，打算趁虚而入。比如小小的感冒，轻则打喷嚏、鼻塞和流鼻涕、咳嗽，减肥药排行榜十强，重则高烧、头痛、全身酸痛，如果治疗不当很容易发展成急性气管-支气管炎。另外还要注意流行病毒的入侵，尤其是婴幼儿及体质较弱的老年人。因此立冬了，注意保暖，同时增加户外活动，增强体质，提高抵抗力。感冒发烧，及时就医，避免病情的持续和恶化，小小感冒，也不能忽视哦。
再比如心脑血管病，包括高血压病、冠心病、脑出血、脑梗塞，也是冬季长发病症，尤其是老年人群。冬季由于气温低，引起机体外围的血管收缩，造成血管阻力及血压的上升，心脏负荷增加。另外寒冷颤抖，身体耗能产热，心脏耗氧量加大。很容易突发头晕、头痛，肢体活动障碍，或者心悸、胸闷、气短，部分患者伴有恶心、呕吐；严重者出现摔倒、意识不清等症状。因此，立冬后，要尤其关注老年人的心脑血管健康，及时预防，防患于未然。
最后，肝病发生率增加。冬季天气寒冷，为了保暖，大家三五成群，邀约好友经常聚餐、喝酒，并吃一些辛辣、油腻、肥厚的饭菜，而这些习惯都容易引起肝脏损伤，导致酒精性肝病，如酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化等。因此，冬天来了，喜欢酗酒、暴饮暴食的朋友需要改掉自己的不良生活方式了。
另外，高热量饮食多了，户外运动量少了，很容易使得脂肪堆积，男士的啤酒肚、女士的水桶腰就这样悄然孕育。所以寒冷的冬季是脂肪囤积的最佳时机，也是爱美的你最容易松懈，但最不能放松警惕的时候。热量高了，适当控制，随身携带舒尔佳；户外运动少了，转向室内，健身卡开始发挥其用武之地。
说了这么多，减肥产品排行榜还是那句话，什么减肥药最好，冬天来了，你做好防护准备了吗？（赵静）
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