文章导读
牛油果是一种营养价值比较高的水果，很多人把牛油果当成一种减肥的水果也是恰如其分的，因为它的热量比较低，有很好的减肥作用，对于想要减肥的人士来说，也可以把牛油果和酸奶在一起做成沙拉，能够发挥更好的减肥作用，在促进消化，促进排毒方面的效果都是很好的。瘦身产品排行榜
牛油果酸奶的做法
主料牛油果1个原味酸奶200毫升。辅料细砂糖若干
1.牛油果一个，酸奶一瓶（200ml）
2.牛油果切两半
3、牛油果去皮去核
4.把牛油果切成小块
5.牛油果和酸奶倒入料理机
6.搅打到很细腻，喜欢颗粒感的少打一会
7.搅打到有细小颗粒
8.装到自己喜欢的瓶子里面，减肥药销量排行榜，薄荷叶装饰
牛油果怎么吃减肥
1、细嚼慢咽
牛油果之所以能够减肥，是因为它里面含有可以抑制激素生长的元素。而如果要想让这种元素到达人体内的话，就必须做到细嚼慢咽，一口吞食牛油果既吃不出味道来，也起不到减肥的效果。最简单的方法就是切成小碎丁，然后配合一些蔬菜一起炒，又好吃，减肥效果又好。或者是在剁碎之后，减肥食品排行榜涂在面包上吃也可以，不单单有减肥的效果，口味也很不错。
2、善于搭配
单吃牛油果实际上减肥效果有限，如果再加上牛奶，酸奶，蜂蜜或者是奶昔的话，那么就能够做到口感舒爽，吃起来也会特别的有味道。一种色香味俱全的水果，我们当然喜欢多吃，而身体上多余的肉就会在不知不觉中被减下来了。当然，你也可以根据自己的口味来进行搭配，只要自己满意就行。
牛油果怎么吃减肥?事实证明不是拼命往肚子里面塞就可以解决问题的，而是要善于和其它的食品进行结合。那些吃了牛油果以后，没有任何减肥效果的朋友，要好好的反思一下自己的牛油果食用方法了。不要花了钱，却又没有起到很好的减肥效果。
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