最近，在网上看到一个特别有意思的段子：没人知道你的口红是Chanel，Dior，YSL还是Tom Ford；没人看清你腰上的DG、LV是真是假，钱包里有钱还是有卡。但你脸大还是脸小，腿粗还是腿细，屁股翘还是不翘，三米之外就看到了。
细想，竟无法辩驳，一个人的身材好坏，的确只需一眼就能看出来了。好身材，并不需要过多的装饰。
身边不少朋友常说，自从开始运动之后，发现连审美都发生了变化。以前，我总觉得女生瘦一点更好看，要腰细，腿细，胳膊细，脖子细，胸合适，屁股不要太大，不是太平就好。现在，却觉得带点肌肉线条的女生更好看，腰部没有赘肉，腹部有腹肌马甲线，翘臀，手臂及背部带着点线条的女生很美。
因为开始运动之后，发现每一个拥有肌肉曲线的人都是敢对自己下狠手。身上的每一寸肌肉，不断地锻炼雕琢出来的，每一寸肌肉都需要无数的汗水来换取。
不知道大家有没有发现，近年来，BMI脂肪比例、体脂率以及身体年龄等等这些指标，都在以惊人的速度影响我们的生活。体重早已不是衡量一个人身材的单一指标了。
一个人的身材，能在一定程度上反应出他的生活状态。一个自律、对身材有要求的人是不会允许自己的腰间有一坨坨的赘肉存在。而又懒又馋的人，常常对自己的腰间的赘肉束手无策。
作家艾小羊曾说过，“原来运动所紧致的并不仅仅是肌肉，而是日常生活的节奏。 ”
对这句话，我深表认同。
当我把跑步加入到每天的to do list里，我发现自己做起事情来变得更高效了。每天晨跑、上班、下班、睡前看会儿书，生活变得井然有序，一改之前熬夜刷微博、早上懒床的习惯。再也不会因为熬夜胃疼，因熬夜刷微博而带来的是第二天的无精打采、浑浑噩噩。
更重要的是，紧致的生活节奏让我不再悔恨不已，不会再对生活有失控的感觉。
就像日本设计师山本耀司说：
我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生。我要做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。不要做欲望的奴隶，自律可以令我们活得更高级。
愿我们都能成为自律的人，自由掌控自己的人生，共勉。
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