饮食瘦身最常见的七大谬误

【饮食瘦身最常见的七大谬误】1、淀粉质及肉类是不能在一餐中同时出现是谬误。2、吃“薯”容易致肥的谬误。3、餐愈低卡愈低脂肪愈好的谬误。4、少吃肉多吃蔬菜能够瘦得更快的谬误。5、吃肉会容易致肥，吃鱼肉却不会的谬误。6、低脂就等于低卡的谬误。7、体重减轻正代表成功的谬误。

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