瘦肚子喝什么茶效果好会喝茶一样会变瘦

　　有小肚子怎么办?除了运动减肥，还可以喝茶，下面为大家推荐8种瘦肚子减肥茶，轻松喝出平坦小腹。

　　饮后瘦肚子的八种茶

荷叶茶

　　荷叶茶具有消脂排毒的作用，可以让体内的废弃物快速地排泄出来，从而减少多余脂肪在肚子上的积聚。

　　喝法：喝浓茶，一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可以喝4包，分4次喝完，最好空腹时饮用。

普洱熟茶

　　普洱熟茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果，想用普洱茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。

　　喝法：保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

杜仲茶

　　杜仲是一种中药，对于降低人体的中性脂的含量起到明显的作用，可以有效地防止肚子上脂肪的累积，制成茶叶口感更好。

　　喝法：饮用杜仲茶的时候，加入适量的杜仲茶叶之后，最好是让杜仲茶叶在85度左右的温度下冲泡，然后再盖上盖子浸泡5到10分钟，坚持饮用一个月。

吉姆奈玛茶

　　吉姆奈玛可以有效抑制糖分的吸收，喝了吉姆奈玛茶后，1个小时之内都不会对甜味有感觉，爱吃甜食的朋友可以喝吉姆奈玛茶来减小肚子。

　　喝法：在摄取含糖的物质前饮用，或者可以直接咀嚼茶叶，效果更好。

乌龙茶

　　乌龙茶含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可以燃烧体内脂肪。

　　喝法：饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，防止脂肪堆积。

芦荟红茶

　　芦荟红茶能提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是瘦身养颜的良方。

　　冲泡方法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

三茶花减肥茶

　　玫瑰花具有极好的美容养颜功效，再搭配上茉莉花话还可以清热败火。再加上枳壳、川芎、荷叶让整个减肥茶的味道呈现出甘甜的味道，对于减肚子和减压有着不错的效果。

　　冲泡方法：将水烧开之后，倒入玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱用水冲兑即可。

安化黑茶

　　可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。

　　喝法：应保持一天喝1。5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

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有小肚子怎么办?除了运动减肥，还可以喝茶，下面为大家推荐8种瘦肚子减肥茶，轻松喝出平坦小腹。

　　喝茶瘦肚子小贴士

　　饭前饭后一杯茶，可以有效降低食欲，减肥十大排行榜，同时可以冲淡每日摄入的脂肪，减少对脂肪油脂的吸收，但在生理经期，哺乳期和孕期建议少喝茶，特别是浓茶。

　　茶是减肚子的一种有效饮品，可以帮助快速地消耗肚子上的脂肪，打造一个苗条的身材，这8种茶日常不妨多喝。