谁说减肥养颜与美食不可兼得？

大大都女人都爱美食，即便为了连结最佳上镜身段的明星们有时也会经不起美食的。但是，享受完满食之后，良多人就起头悔怨战担忧。担忧身段的变迁，担忧惹起皮肤问题。其真，有良多美食是拥有减肥战养颜双重结果的。下面就让小编带咱们一路来领会一下：>>>3款排毒瘦身汤瘦身好味道

1、水晶鲜虾卷 良多人都喜好吃虾，对食品挑剔的女星们见着虾也会爱不释手。特别是鲜虾，更是美容菜中的极品之一。鲜虾富含卵白质战微量元素，既适口又养分，常不错的小点心。因为它的口感特殊，外不雅明亮剔透，很受女星们的喜爱，李宇春就出格爱吃虾。 2、笋烧海参 养分学家以为芦笋是康健食物战片面的抗癌食物;常食海参不只能驻颜美容、抗衰老，谁说减肥养颜与美食不可兼得？还可加强机体免疫力。海参滋阴养血，竹笋清内热，分析生效使皮肤细腻光润，肌肤粗拙的女人，吃笋烧海参就能润肤美颜，容祖儿就是海参的追捧者。 3、米椒蒸茄子 比来几年很是风行米椒炒，这类菜正在川菜中比力多见，正在湘菜中也很是遍及。米椒比剁椒辣味更浓重，清喷鼻味很是富足，了辣椒的新颖度战清喷鼻味。最主要的是，这道菜有益于皮肤的改善，还无益于身体康健呢!李湘就出格喜好吃茄子哦! 4、西芹炒百合 人们常说：更气两主喷鼻百合，老翁七十尚童心。这是说百合的对人的保健感化。西医以为百合是入心、肺二经、为清补之品，而且拥有润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌、甘凉清润、理胃健脾的功能，是很好的食疗资料。刘嘉玲就出格偏心西芹。 5、凉拌金双耳 顾名思义，金双耳就是黑木耳战银耳。黑木耳拥有活血养颜、凉血止血的感化;银耳拥有补气养血、使皮肤白嫩的功能，对因气血亏虚而使容颜苍老的女性有较好的美白感化。这道菜更受不分日夜事情的明星喜爱，李静就很是喜好吃木耳。 6、凉拌黄瓜 黄瓜是十分无效的自然美容品，黄瓜酶更是有令人惊讶的润肤美容结果，并且，黄瓜有清热、解毒、利尿之功能，所以良多明星都把黄瓜看成第一美容减肥食品呢!张曼玉就常吃黄瓜，听说梁朝伟就正在拍戏时期陪张曼玉一路吃。 7、猪蹄海带汤 猪蹄含有丰硕的胶原卵白质，减肥产品，它能防治皮肤干瘦起皱、加强皮肤弹性战韧性，对延缓衰老战推进儿童发展发育都拥有物殊意思。猪蹄中的胶原卵白是人体皮肤的次要身分之一，也有推进女性激素合成的感化，对女性容颜相当无益。听说，萧蔷都常吃炖的猪蹄汤呢! 以上引见的是几种减肥养颜的美食。总之，美食有良多，但拥有减肥养颜感化的美食却屈指可数。所以，爱美的你们连忙脱手记真下来吧，但愿你们越吃越斑斓。

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