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川贝雪梨猪肺汤
取猪肺120克，洗净切片，
放开水中煮5分钟，再用冷水洗净。
将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净
去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。
各物料全部放入沸水锅内
文火煮2小时，调味后适量饮用。
蛋奶鲫鱼汤
鲫鱼一条、蛋奶20克、姜10克、葱10克
盐适量、鸡精适量。将鲫鱼剖腹后
清洗干净待用。把鲫鱼放置3成热的油中过油
以去除鲫鱼的腥味。
加入适量水和调料，用小火清炖40分钟。
起锅时加入少许蛋奶
能使汤变得白皙浓稠，口感更佳。
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用自制汤水来瘦身，一直是我国MM们瘦身的主流，减肥产品排行榜10强，但是要注意的是，季节不同，瘦身汤的主材也得不断的变化，给大家介绍三款瘦身汤，看着是荤，能滋补身体，但是不油不腻，口感又好，值得一学。
杏仁水鱼汤
水鱼1只(约500克)，杏仁10克洗净
水鱼宰杀，用水洗净，连壳斩块一齐放入锅内
加清水适量，减肥排行榜，武火煮开后
文火煮2小时，调味即可
饮汤食肉。具有滋阴降火、化痰止咳之功效。
瘦身操
再配上瘦身操，早上锻炼提升精气神
一天都精神抖擞，晚上练一练，
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