减肥方法
患糖尿病34年的营养师，亲身体验的无痛苦饮食控糖法
在血糖控制好的前提下,包括空腹血糖、餐后2小时血糖都在理想范围,就什么都可以吃(当然得在基本符合糖尿病饮食治疗原则的情况下)。要掌握吃的量,不能贪多。 我是一名糖尿病患者，也是一名营养工作者， 减肥产品 ，患糖尿病34年了，无糖尿病并发症，这得益于我
胰岛素注射区域知多少？
使用短效、超短效胰岛素或预混胰岛素时，优先考虑的注射部位是腹部。对于中长效胰岛素，例如睡前注射的中效胰岛素，最合适的注射部位是臀部或大腿。 补充说明： 我们再来复习一下《中国糖尿病药物注射技术指南(2011版)》有关选择胰岛素注射部位的说明： 根据
让胰岛素发挥最大作用的五大妙招
无论对于什么类型的胰岛素，腹部肚脐周围3～5厘米都是最佳的注射区域。因为胰岛素是皮下注射，而腹部的皮下组织恰恰是最多的。 我国使用胰岛素的糖尿病患者血糖达标率只有37%，胰岛素注射部位失当、针头重复使用等问题非常严重。糖尿病患者在注射胰岛素的过
五种运动降糖好
快走有益于控制血糖，然而对本来没有运动习惯的糖友来说，如何开始锻炼可是门学问。瑞京糖尿病专辑提出了四点建议。 糖尿病做什么运动好?糖尿病患者应进行有规律、累计时间较长的低强度运动，帮助控制血糖;同时避免大强度的运动，防止血糖的大幅波动。如果出
糖尿病人要学会科学地运动
健走的运动强度适中，适合血糖控制良好、无心血管并发症的身体条件较好的糖尿病患者。健走时抬头挺胸收腹，双腿交替向前迈大步，双臂弯屈成90交替前后摆动。 运动在糖尿病整体治疗中占有重要地位。它能够加强全身对葡萄糖的利用，对控制血糖和减少糖尿病并发
如果你正在减肥请吃它！
你的身边要是有正在减肥的人，你问她们吃什么最减肥，她们会告诉你吃魔芋粉减肥，魔芋粉是什么?吃它真的减肥吗?向大家介绍一下，魔芋的营养以及相关的功效。 魔芋的营养价值 魔芋属于天南星目，天南星科植物，是磨芋族，生活中极其常见，还被卫生组织确定为
白领想减肥就这么做
现在这个以瘦为美的时代，很多人都想要自己瘦成一道闪电，但是对于上班族来说，每天都在办公室坐着，没什么机会去运动，所以小编就给大家提供一些白领子啊办公室可以做的减肥运动。 办公室减肥瑜伽： 拉背动作 拉背动作可伸展到腋下淋巴、手臂，上半身从后颈
春季减肥吃什么 推荐2道食谱
都市里多是职业女性，繁重的工作压力也会让每个女人养成暴饮暴食的坏习惯，弄坏了胃不说，至发现自己体态突变时，已为时晚矣。虽说市场上有各种各样的减肥品，可无论怎样选择，都会产生一个痛苦的过程。要想保持窈窕的身段，一定要从每日三餐做起。 春季减肥
饮食减肥：瘦成一道闪电吧
很多人如今都想要减肥，都觉得如果自己能够更加的瘦一点就好了。其实减肥有很多的方法，饮食减肥就是其中的一种。那么，如何饮食减肥呢，有什么方法？下面小编就来给大家介绍。 饮食减肥的主要方法瘦成一道闪电不是梦 烹饪方法很重要。 原本热量低的食材，如
孩子被蚊虫叮咬后如何安全处理？
夏天蚊虫较多，被咬后，蚊虫释放出毒素，如蚊酸， 减肥十大排行榜 ，局部皮肤发红、肿胀。孩子皮肤娇嫩，很容易在叮咬的部位出现丘疹，有的孩子甚至出现水疱，痒并且疼痛，我们称之为丘疹性荨麻疹。 如果是过敏体质的孩子还有可能在远离叮咬的部位出现皮疹，