减肥方法
要瘦双腿有效7步打造美腿
步态NO.1 踮着脚尖走路 使劲地踮起脚尖，一点一点地往前走，步子不要迈得太大，只要平稳就好，注意你的双腿要尽力绷直，这样才能拉长腿部的肌肉。 关键词：绷紧臀部、绷紧大腿和小腿，使劲踮高脚尖。 步态NO.2 向前迈大步 像往常那样走路，不同的是将步子迈
玲珑美女 向萝卜腿宣战
萝卜形成原因 1.爱穿不合脚鞋子、经常与厚底鞋为伍的辣妹，或是五公分以上高度的细跟鞋热爱者。 2.长时间久站使血液循环不佳，造成静脉回流不顺、下半身毒素累积。 3.不正确的运动方式，使得脂肪和肌肉连结而聚集成小腿肚上的肉团。 战前简单准备 许多人以为
减肥瘦身饮食才是硬道理
减肥瘦身饮食才是硬道理 ●体重：Before：125 After：115 ●体验时间：12周 ●体验人：Amy ●原理揭秘：现代医学认为，拔罐时火罐内压对局部部位的吸拔，能疏通经络,平衡气血,调整内分泌，加速血液及淋巴液循环，促进胃肠蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈
世界名厨合著的瘦身食谱
世界名厨合著的瘦身食谱 Melissa Clark是知名的美食作家。Melissa Clark写了18本菜谱，有些是与David Bouley等名厨合著的，尽管在美食方面颇有造诣，但她现在还在穿2号的衣服(相当苗条的身材)，她说：人们挺关注我的，认为我怎么吃都不会胖，这绝对是误解，
明星减肥法 舒淇、陈慧琳大谈减肥
众所皆知，在明星的世界里都是光芒万丈，而且她们的身材都是好的出名的，特别是女星们的身材更是顶呱呱的棒，那到底明星怎么减肥的呢？明星减肥方法又有哪些呢？下面让我们听听舒淇和陈慧琳两位女星的减肥之谈。 舒淇 舒淇的好身材是尽人皆知的，她的一双长
女神汤唯传授独家明星减肥方法
汤唯给人感觉清新脱俗。很多人一定能够记得当初汤唯在拍《色戒》时候的好身材，大家也一定想知道她的减肥方法是什么。今天就让小编来揭秘吧！ 每天必须做运动 不管工作多累汤唯都会进行半个小时的运动，因为只有运动才能帮助塑身，工作再辛苦都是对身体的消
躺着也能甩脂的有效减肥法！
减肥方法有千千万万种，今天SOS减肥网小编要为大家介绍的是一种能够躺着也能甩脂的有效减肥法，那就是精油按摩。这种方法不仅不麻烦还会让人很享受，在放松身体和心情的时候同时甩掉身上的肥肉，这样简单有效的减肥方法我们怎么能错过呢！ 指尖可以释放卡路
让赵薇来告诉你明星是如何减肥的
升级当星妈的赵薇身材依旧和以前一样凹凸有致，很多朋友都想知道她是用了什么明星减肥方法来进行甩脂的。今天SOS减肥网小编在这里就来教你学习明星减肥的方法，快速瘦出好身材。 1、推脂。走红后，赵薇一度非常喜爱推脂的方法，虽然现在已经不用，但赵薇认为
五个快速减肥方法帮助瘦身
春季到来，很多女性都加入到了减肥的行列中来，因为很多好看的衣服，让大家紧急开始注意自己身材问题，因为少了冬季厚重衣服的遮盖，这赘肉全部都跑了出来。要想春季能够穿上好看的衣服，那么大家可一定要注意哦!我们通过快速减肥方法来帮助瘦身吧! 吃饭只吃
为什么我怎么减肥也减不下去
减肥一段时间了可是为什么怎么减肥体重也没有变化？这种情况下，主要有三种可能导致你的减肥没有效果。 1、使用了错误的减肥方法，这样是很难减肥成功的 如节食减肥容易导致越减越胖和营养不良。不吃或少吃短期内体重可能会减轻，然而一旦恢复到节食前的热量