减肥方法
女性瘦身饮食“一至七”原则
女性瘦身饮食“一至七”原则 不难发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此我们向你推荐一种具有特色的、适合都市女性健美的膳食最佳模式——“一至七”饮食模式，即每天一个水果，二
饮食5招打赢脂肪攻坚战
饮食5招打赢脂肪攻坚战 脂肪攻坚战可不是一场好打的战争，强攻不行，就试试智取吧。 用刨冰替代冰激凌 冰激凌含有较高的饱和脂肪，对于那些爱吃冰激凌的朋友，这的确不是个好消息。但是，用刨冰替代冰激凌却是个变通的好办法。刨冰不含脂肪，口味比冰激凌也
两款瘦身汤
两款瘦身汤 萝卜奶汤：将白萝卜洗净切细丝，用沸水焯一下。炒锅置火上，放入植物油烧热，将葱丝和姜丝炒出香味，加入料酒、清汤、白萝卜丝和海米，烧沸后放入牛奶、精盐、味精，淋入少许香油即成。汤做出来后颜色乳白、鲜香可口，有补虚益胃的作用。而且，萝
直接减肥的八种饮食方式
每到盛夏，减肥产品市场就异常活跃。这时候很多“新面孔”钻出来跟想减肥的MM搭讪，不断吹嘘自己在燃烧热量方面的能耐。也总有些MM控制不住地要去尝试一下，不把自己当试验品就不甘心。 但是，真的有什么药物或者理疗方式可以帮助你燃烧更多的脂肪吗？你在不
吃糖合理法则 满足口欲又瘦身
想减肥、但总是管不住自己的嘴。说到瘦身，生活中，总能听到许多人有这样的抱怨，做经络减肥的时候吃糖会不会影响减肥效果？中医教授笑着对我说，只要用科学合理的食用方法，偶尔吃一些也是完全没问题的。为了既能满足口欲，又能达到瘦身目标，根据教授的建
随时随地小运动 减肥瘦身很容易
大家都知道减肥到了一个平稳期，想有所突破，让指针继续向左往往很难。这个时候不妨坚持一些生活中随处可以注意的小运动，有时候效果出乎意料的好，再瘦2斤不是难事哦。 第一、运动就在身边 1、爬楼梯而不坐电梯，至少可以为自己留几层。爬楼梯是非常消耗热
明星教你打造窈窕身段
银幕上、镜头前的女明星个个身材窈窕有味，身材标准的让人艳羡不已。难道她们真是天生丽质？当然不是，只不过，她们都有一套适合自己的减肥方法，而且能够坚持。现在马上揭晓她们的瘦身妙招儿，哪款适合你，赶紧偷走吧！ 杨采妮沙拉女王 退居幕后并专心嫁做
8个给力秘方 瘦出你的好身材
怎样有效的进行减肥瘦身，肯定是每个女人圈茶余饭后的重要话题。冬季快过去了，你的减肥大计也该赶快实施了。想知道如何减肥更健康有效吗？下面小编来告诉你8个最给力的减肥方法，让你的瘦身计划走上加速跑道哦！ 1、经常走楼梯 走楼梯是一项很简单的减肥运
逛街减肥法 时尚瘦身女士的首选
逛街购物是女士们的最爱，可是你知道吗，其实逛街也能瘦身哦，在你完成购物清单以后，可以燃烧掉很多热量呢！下面小编就帮JMS把逛街购物过程中消耗热量的方式总结出来。 逛街何以能减肥养颜 逛街是一种很好的有氧运动。少则一两个小时，多则三四个小时，这样
晒减肥：健康减肥2个月瘦22斤
我已经30多岁了，自从生完小孩过后，身材一直没有恢复。直到去年我才下定决心减肥，还好，我成功了。现在我就来晒减肥经验，告诉姐妹们怎么样减肥瘦得快。下面就是我个人的减肥经验，有需要的姐妹们可以借鉴一下哦。 1、喝中药减肥茶 (市面上那些副作用大的