减肥方法
掌握4个减肥黄金技巧，帮你减重不空谈
我们到底怎么才能在生活当中减重成功呢？相信很多朋友都曾经在网络上，不断的搜索关于这个问题的答案，但是要告诉大家的是，这个问题是没有任何标准答案可言的。因为减重的问题本身就需要循序渐进，但是关于减重的方法你却可以有新的掌握，以下几种方法对于
情侣双人瑜伽3式，既浪漫又减肥
2011年由广东省社会科学院社会发展研究中心、广东省社会医学研究会等单位组织的男性健康调查报告结果显示：在多种不健康的生活方式中，缺乏锻炼排名第一，为五大人群共通的现象。其中以白领男情况最为突出，比例高达63.1%。 缺乏运动的危害并不仅仅是令人发
科学减肥的七个饮食搭配原则
新陈代谢是我们身体里一列消耗卡路里的小火车，如果能把它的速度提上来，脂肪燃烧也能来个大提速。害怕药物减肥副作用的最好减肥原则就是通过饮食控制达到减肥目的，七个饮食原则让减肥更健康。 1、控制主食和限制甜食 如原来食量较大，主食可采用递减法，一
减肥关键词——戒糖，一定要管住嘴才能成功
我们在每日的饮食当中，真的很难缺少糖，其实，在减肥过程中，糖比盐和脂肪更可怕，必须要把糖瘾戒掉，才能更好的瘦下来。 第 一步：揪出隐形糖 有些食物虽然吃起来不觉得甜，但其中的糖含量却高的惊人。葡萄糖、蔗糖、果糖、乳糖、麦芽糖、蜂蜜和玉米糖浆都
人什么时候最容易发胖？这五个时期要小心
有的人可能每天都在一点一点的长胖，但要说人什么时候最容易发胖，不外乎这五个时期：节食后的1-3年、新婚期、产后、戒烟后、换工作后。 节食后的1-3年 临床心理学家说：停止节食后人体更容易发胖。原因是停止节食后，新陈代谢率降低10%-50%，彻底恢复需要至
减肥的时间作息表 减肥要遵循减肥的生物钟
大多数女生都在天天嚷着要减肥，运用了许多不好的减肥法，一点效果都没有，医学家们根据生物钟现象，研究发现：要想有效减肥，必须遵循生物钟。 减肥生物钟时间营养学 近日，日本营养大学研究出新的科学方法时间营养学，根据病人自己的生物钟来指导饮食方式
男士减肥大变身！
现在也越来越流行了，随着人们生活水平的提高，审美眼光也在不断的提高，人们越来越注重自己的身材和健康，不仅仅是女性朋友，在现在男性朋友也越来越注重这方面的保养，今天我就给大家介绍一下男士减肥方法大全： 男士减肥 男士减肥方法大全 1、运动减肥瘦
明星减肥大比拼？你试了吗？
明星为了保持形象，减肥手段也是层出不穷，明星的减肥方法，下面这几位女星的减肥方法就太过于极端，建议大家引以为戒 不管你看电视，还是看电影，主角都是身材非常好的，像是一些身材肥胖的人，基本做不了主角，所以对于明星来说，保持好身材是关键所在。
蜂蜜减肥法是什么原理，可靠吗？
食疗减肥，是减肥中不可忽视的一种高效减肥方法，因为我们都知道， 往往很多肥胖者之所以会脂肪堆积，会热量过多，多是由于食欲比较好，控制不住自己的嘴巴，所以才会导致肥胖。而食疗减肥法，针对这些人群来说，就比较有效，因为通过食物的合理搭配，通过科
减肥用错了方式，它比肥胖更可怕，这些”坑人“的减肥方法，别再
如今市面上的广告看得多了，似乎全中国的女人都需要减肥，无论高矮胖瘦，无论未成年还是快过更年期，好像人人都在念叨着一件事：我要减肥。 可是，常在河边走，哪能不湿鞋。为了追求苗条的身材，尝试各种减肥大法，节食减肥、药物减肥等等，有的要么没有效果