减肥瘦身的朋友走过路过千万不要错过，减肥瘦身还是需要一些窍门和偏方的哦，这样你才能瘦得更快，好身材才能指日可待。减肥瘦身必知的9个偏方你要看清楚啦。
第一招：把蔬菜事先处理放置冰箱储藏
我们常因为麻烦，常常舍弃新鲜营养的蔬菜，在嘴馋时随手拿取当下可拿到的食物来解馋，譬如垃圾点心。
所以何不事先把蔬菜洗涤切好，甚至烹煮好，放在冰箱内，随时可供微波，加入汤内食用。
第二招：多吃富含大麦的食物
大麦或者麦壳有著低GI值(Glycemic Index升糖指数)，能让血液中血糖比起吃其他碳水化合物时，升的更慢。表示会让你不会马上就会感觉到饥饿。
第三招：午餐千万不要只限蔬菜，甚至吃的少
很多人节食时，午餐只吃蔬菜沙拉不加酱料，甚至不吃，只会让他们到了下午就会开始感到饥饿。
午餐你可以吃蔬菜沙拉，但是多少加上含一些蛋白质、全国减肥产品排行榜脂肪类食物，或富含膳食纤维产品，效果最好的减肥产品让你有饱足感。
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