减肥方法
全身燃脂，短时高效，每天坚持不“暴富”也会“暴瘦”
世界上最动听的三个字，不是我爱你，而是你瘦了。 肥胖的原因有千千万万个，但最根本的原因还是你的摄入量大于运动量加上基础代谢，也是因为这样你的脂肪才会慢慢堆积；当你的摄入量小于运动量加上基础代谢，你就能消耗脂肪，慢慢变瘦。 摄入量：是指被人体
7个加速燃脂的办法，让你瘦得快人一步！
为了能瘦。天天都绞尽脑汁，但甩肉的速度，却总是提不上去。你是不是也常常陷入这样的困境，总是忍不住发问：究竟怎样做才能瘦得更快？别着急小编这儿就有不少小快诀窍。绝对能帮你开启加速燃脂模式，要是能留意到它们，瘦身，就会变成一件轻而易举的事！ 1.
减肥，先花一个月减掉那十斤湿气吧！
夏天快到了，最近有不少朋友都过来找我咨询减肥方法，我都只能说爱莫能助，毕竟脂肪这一东西实实在在存在的，要想减掉它，就只能靠勤加锻炼！但是今天我要说的是关于体内湿气太重所导致的的肥胖，这种胖我叫它虚胖，因为它不是因为脂肪过多而形成的肥胖，而
易胖体质如何转变为易瘦体质？
很多女性在生活中都有这样的烦恼：为了有好身材，爱吃的也不敢多吃。每天克制自己饮食，但还是控制不住体重；而有些人则完全不一样，他们不管怎么吃，也不怎么见长肉，身体依旧保持的很好，这是为什么呢? 难道那些很容易发胖的人就是天生的吗？ 一个健康研究
10个小技巧，减掉腰间赘肉！
01 / 远离糖和淀粉 你的饮食中必须远离富含精制的糖和淀粉的食物，这样不仅仅是能帮助你快速减掉几磅的多余脂肪和几寸的腰上赘肉，当你补充碳水化合物像苏达饼、糖果或者甜甜圈时，你的身体不仅在制造更多的脂肪，而且也降低了燃烧脂肪的速度。 存在于体内的
郑秀文减肥食谱公布，1月瘦17斤，好身材也可以吃出来！
前段时间，郑秀文老公许志安出轨事件可谓是闹得人尽皆知，小编也是搞不懂，郑秀文哪里比黄心颖差，论身材，郑秀文长期锻炼，身材俱佳，论样貌，郑秀文更是胜过不止一筹。在逛微博的时候，小编还看到了郑秀文的一组剧照，瞬间就被吸引了，所以决定分享给大家
张含韵，被减肥折磨哭花眼，看到瘦身照，网友：下一个赵丽颖！
对于张含韵这个人，你们的印象深不深？虽然后面她并没有太多的出现在我的视线中，但那个唱着我喜欢酸的甜，这就是真的我的女孩儿实在是太甜美了，让人印象太深刻。 可是张含韵有一个一直困扰着她的问题，就是身上肉肉的，脸上的肉肉也一直很明显，其实放到平
腰腹总是很胖怎么减肥？5个方法减掉进顽固脂肪
腰腹总是很胖怎么减肥？5个方法减掉进顽固脂肪 腰腹总是很胖,可能是顽固脂肪在作祟,5条建议让你成功瘦身!减脂是每个人健身路上不可避免的一环。至于目前可实施的方案也是多种多样，各种塑形食品，药物，服装层出不穷，让人眼花缭乱。 如何才能更健康的减脂呢
想要完美胸肌？首先你要学会使用正确的训练方法锻炼上胸
原标题：想要完美胸肌？首先你要学会使用正确的训练方法锻炼上胸 那些努力健身的人有谁不喜欢施瓦辛格的胸肌，但是看着自己的胸肌始终是又扁又平不够强壮，就会因此而比较忧愁，严重的话甚至有可能导致你会放弃锻炼自己的上胸。 其实也不是不努力，但是真的
跑步多长时间后，才能进入所谓的减脂状态？有何依据？
原标题：跑步多长时间后，才能进入所谓的减脂状态？有何依据？ 在我们跑步的过程中，我们会遇到各种各样的问题，当然，有很多问题都是关于减肥减脂的，因为我们很多人之所以会去跑步，一个很重要的原因，就是因为跑步可以减肥。 那么关于跑步减肥， 减肥方法