很多学生族们在减肥的过程中都热衷于尝试不同的方法，这个方法没有立竿见影，立马就换另一个方法，另一个方法没有看到减肉的效果又继续换。很多方法都用了就是没有效果，所以逐渐对减肥已经失去了信心，其实任何一种减肥方法都需要坚持才会真正达到易瘦和苗条身材的效果哦。
超简版 蔬菜白豆浆 活力一整天
材料：白萝卜、白豆、水和蜂蜜适量
做法：1、白豆提前一天用温水泡发备用;
2、将萝卜去皮切成小块放入锅中煮20mins后捞起备用;
3、将泡发好的白豆和萝卜一起放入榨汁机中搅拌，减肥食品排行榜加入准备好的水和蜂蜜一起搅拌均匀即可。
食用方法：每天早上一大杯，可以起到饱腹和提升元气的作用。瘦身产品排行榜
升级版 奶汤大米粥 消脂减肉强
材料：鲫鱼一条、大米1两、姜适量
做法：1、将鲫鱼去鳞去内脏洗净剁成泥备用;
2、将米放入小锅中掺水煮至7成熟左右加入备好的鱼肉泥充分搅拌加入准备好的姜丝。
3、待到粥煮至奶糖颜色后即可起锅。
食用方法：每隔一天一次，可以直接代替正餐。
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