耳部的神经血管较丰富，特别是在耳甲腔的三角窝。刺激该处的神经，减肥茶排行榜前10名有调整机体代谢平衡失调的作用。尤其是刺激迷走神经，可影响胰岛素值，抑制食欲以达到瘦身的目的。耳穴瘦身现在应用比较多的有两种方法，一种是针灸疗法，另一种是按压疗法。两种方法的原理相同，但针灸疗法需要到专业医师处进行专门的治疗，而按压法简便易行，自己在家就可以操作，我们将作为重点介绍。
耳穴按压瘦身法的优点在于简单方便，并且经济实惠，对身体无妨碍，属于自然疗法。材料工具：20克王不留行粉（或绿豆）、长宽各约0.6厘米的透气胶布（如果找不到，可以自己动手剪成）。
方法：把王不留行粉黏在透气胶布中间，然后贴在耳穴上。每隔一个小时（或稍短的时间）用手按耳穴，会有又酸又痛的感觉。每次只需贴一只耳朵，减肥瘦身产品三四天后换贴另一只耳朵。如此反复操作，两个月之后，就可以见到腰身缩小。在此过程中，饮食上不用忌口，是一种既轻松又没有压力的瘦身方式，不会影响到正常的作息生活。贴耳穴的关键是，自己要配合好时间，每天按时要按压耳穴，否则效果就不明显。
瘦身常用穴肺：在心穴的上下周围。三焦：在口、内分泌、皮质下和肺穴之间。
大肠：在耳轮角上方内脾：在左耳肝穴的下部分（此区在右耳为肝穴）。胃：在耳轮角消失处。一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦。
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