要想减去腹部赘肉，体操固然有效，但促进全身的新陈代谢也是很重要的。腹部突出并不仅仅是脂肪堆积的问题，便秘也是原因之一。减肥药销量排行患有便秘，切腹部始终鼓出，说明新陈代谢并不顺利。对于这一类人，刺激和按摩穴位是有效的治疗方法。
1、把手清洗干净，涂上护肤液和润肤油进行按摩，效果比较明显。
2、特别是，洗浴后体温上升、身体放松的情况下，刺激或按摩穴位非常有效。
按摩
保持轻轻抚摸身体的感觉！
从手臂到指尖，外侧为从指尖到手臂的方向进行按摩。腿部也一样，内侧为从上到下、外侧为从下到上的方向进行按摩。按摩时要达到轻轻抚摸身体表面的效果。用手按摩也可以，但最好用麻布等有一定刺激性的物品进行按摩。减肥产品排行榜
通过改善经络和淋巴，促进新陈代谢
比起用强烈的刺激挤压穴位的指压法，按摩能对人体带来缓慢而广泛的刺激。根据经络方向，柔和地按摩身体，能加强血液循环、淋巴液流动、荷尔蒙分泌。如果在温度较高的浴室中按摩，会带来相当不错的按摩效果。宜通过半身浴提高体温后进行按摩。
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