市面上有哪些减肥产品 哪种减肥产品瘦身最快。一直都说“五月不减肥，六月徒伤悲”。而事实上减肥成为了很多容易胖的姑娘终身的事业。看着自己的肥肉，真的是非常恼火。今天就让小编带领大家一起来看一下市面上的减肥产品有哪些?哪些是现在比较流行的?哪些又是真正有用的。
1. 减肥茶减肥药
其实减肥是一件非常需要毅力的事情，也许你可以一天两天一周两周坚持控制饮食和运动，但是很少有人能够真的坚持下来。所以在市面上就出现了很多种类的减肥茶和减肥药。小编不敢说这里面的产品都是没有用处的，但是一款产品肯定不适合所有人。减肥产品有哪些?所以如果你足够勇敢，那就选一些天然安全的产品去试验一下吧。
2. 减肥瘦身仪
有一部分人害怕吃减肥药，觉得那种药有副作用。所以选择了现在非常流行的减肥瘦身仪。而真实的情况是，这些瘦身仪器其实都没有什么大的用处。这个是小编请教了相关专家后得出的结论。减肥产品有哪些?如果你觉得你顽固的脂肪能够通过仪器的振动就消失的话，小编只想说你把一切想的太简单了。
所以，其实小编觉得最靠谱的减肥方法还是运动和饮食的控制。当然这两者都要适度。尤其是很多女生都通过一天只吃一根香蕉的方法来减肥，亲们确定那样真的好吗?可能减肥是成功了，但是你也会营养不良的。所以减肥产品有哪些?饮食和运动最靠谱。
3. 瘦身霜
猜你一定用这个
网传：将瘦身霜涂抹在想瘦的部位，脂肪就会火辣辣的燃烧，正所谓经得住多大痛苦，就能减得了多少肥肉。
真相其实是辣椒素在作祟罢了。
辣椒素具有扩张血管、加速血流的作用，能让身体部位变得红彤彤，你会误以为是脂肪在燃烧，但其实这和运动后发热完全是两码事啊。
真有用的话，为什么不直接把辣椒碾成粉末加点水涂在身上呢？
4、左旋肉碱
左旋肉碱是一种能促进脂肪转化成能量的类氨基酸，简单说就是能促进脂肪更多的燃烧。
左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食。
我们在服用左旋肉碱60分钟后要进行大量有氧训练，大量饮水才能起到减脂效果。
但即使不吃左旋肉碱直接进行大量有氧运动，大量饮水也会瘦下来啊。
5、酵素
酵素也叫酶，是体内的一种蛋白质，对人体新陈代谢有一定的调节作用，食物到体内需要各种各样的酶消化，从而实现营养物质的吸收。
简单来说就是起到一个促消化的作用。
6、青汁
青汁的主要作用还是补充膳食纤维，所以才有通便的效果，补充矿物质维生素么用善存之类的配方营养补充剂更好，青汁本身的营养也比不上常见蔬菜水果均衡。
如果日常膳食不平衡，蔬菜摄入过少，膳食纤维和维生素不足，那么喝点青汁补充一下是有用的。但是如果日常饮食健康，那喝青汁没有任何作用。
7、黑巧克力
纯度高达85%的黑巧克力，口感苦涩醇香，和甜腻腻“增重”的牛奶巧克力不一样，吃者就觉得自己瘦了，但热量真的少了吗？
巧克力是能量密度很大的食物，脂肪含量高达50%。
事实上黑巧克力摄入的热量基本与其他巧克力一致，所以绝不能简单粗暴地认为“吃黑巧克力”就不会长胖。
8、代餐
市面上的代餐产品很多，有代餐粉，代餐果汁，代餐奶昔等等。现今市面上五花八门的代餐产品，主要配料大都是大豆蛋白（牛奶蛋白）、果蔬纤维、魔芋粉等，并添加各种复合维生素，具有低热量、高纤维和较强饱腹感的特点。
以某款奶昔为例：
一餐的热量不超过178kcal，在其他两餐正常吃的情况下，选择代餐必然会造成能量的缺口，导致体重下降。
不少妹子们要喊啦，这不是挺好的嘛，造成了能量缺口，真的瘦了啊！但是代餐粉的营养素搭配不合理，热量虽低，但同时严重营养不足。
长期使用代餐粉和使用代餐粉替代三餐，本质上来说就是节食，减肥餐会造成身体基础代谢受损，营养不良等后果。代餐，绝非减肥的“灵丹妙药”！
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