淘宝减肥药排行榜十强
2017减肥药权威排行榜前十名,为你介绍减肥药哪种好,助你健康减肥。
来自生活方式的信号
减肥方法

来自生活方式的信号

作者:wendj

宿醉的模样 下面这些一点都不耳熟吗? ·油乎乎、软趴趴的头发。 ·灰黄的皮肤。 ·皮肤表面的质地就像一张纸。 ·红红的眼睛。 ·恶心的口气。 ·四肢疼痛。 如果你正是这样,那你的容貌就是正在经历一场宿醉带来的灾难。虽然我们都曾有过这样的经验,不过

饭前吃杏仁减肥
减肥方法

饭前吃杏仁减肥

作者:wendj

在9月出版的《英国营养学期刊》上,美国普渡大学食物与营养系教授理查德·麦特斯公布了一项新研究成果,杏仁不但美味营养,还能帮助减肥。 这是因为,首先,食用美国大杏仁等坚果会让人产生明显的饱腹感,饭前吃一小把,可减少对于其他高热食品的摄入;其次

1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜
减肥方法

1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜

作者:wendj

减小腹离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外,多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘,而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。 2、每天九杯水,少喝碳酸饮料 早上吃早餐之前喝杯白水

不节食的减肥四原则
减肥方法

不节食的减肥四原则

作者:wendj

怎么减肥,很多专家都会不约而同地指出运动+节食。其实如果把以下四个简单的原则完全应用到每天的训练中,你就可以再也不用通过饮食控制来减肥了。 增加训练频率 如果你每周进行6或7次较低量的训练,这能极大地加速你的新陈代谢。在一次训练中尽可能减少训练

怎样避免身体灾难
减肥方法

怎样避免身体灾难

作者:wendj

那么,你现在能把每件事都做对了吧。你喝掉了两升(3.5品脱)水,十一点准时上床,睡前卸妆,而且甚至还考虑戒烟和健身。那你为什么还会盯着镜子里的美丽灾难看个不停?你的脸上怎么还是处处有痘?你的头发直立在头上,眼睛周围还是挂着两个黑圈?还有更糟的

来自人体的危险雷达信号
减肥方法

来自人体的危险雷达信号

作者:wendj

晒伤 OK,有关阳光的那些显而易见的东西我就不讲了,因为如果你经历过过度日晒,就一定会了解,或许你也曾受害不浅。除了那如同剥皮酷刑般的痛苦,你还会与当地快餐的泥炉烧菜有得一拼。 要从这种痛苦中解脱,最好的疗法还属妈妈的传统药方。 1.在晒伤的区

来自面部的危险雷达信号
减肥方法

来自面部的危险雷达信号

作者:wendj

眼睛下的黑圈 眼睛下方的黑圈总会泄漏你可能“天字一号”的派对女孩的秘密。问题其实在于眼睛下方的皮肤太过单薄,皮下血管很容易就会显现出来,特别是在疲劳或宿醉的情况下。 你可以通过以下方法来增加皮肤的活力:使用含有抗氧化剂(例如维生素C和黄豆)的

体内应该怎样呵护
减肥方法

体内应该怎样呵护

作者:wendj

你的体内怎么了? 有时,你能成为世界上最健康的人,但仍然会发现你的内部构造不怎么配合。当然,这些“内部问题”也从你的外表显现出这样、那样的暗示。内部堵塞、食物过敏,过多的派对都会使你体内的排毒系统一片混乱。如果你的皮肤、头发和身体需要新的活

教你做清毒饮料
减肥方法

教你做清毒饮料

作者:wendj

清毒饮食 在你开始清除毒素之前,一定要沉住气,循序渐进的来开展你的清洁计划,否则可会遭到身体可怕的报复(想想那些肠胃气胀和粉刺)。 在初始阶段,要减少上面提到的那些有“毒”食物的食用,特别是咖啡,这样你在清毒的过程中就不会出现反复症状。接着,

应对恐怖时刻二十招
减肥方法

应对恐怖时刻二十招

作者:wendj

1.眨掉你的红眼 用含有naphazoline的眼药水就能快速洗去满眼的血丝;这些药水能够使眼睛的血管收缩,就能帮你摆脱那副酒鬼的样子。 2.摩擦面部 整夜的狂欢对你的皮肤来讲可是个坏消息,派队的环境会使死皮细胞粘在皮肤上,让你看上去浑身菜色,就像在树丛里