淘宝减肥药排行榜十强
2017减肥药权威排行榜前十名,为你介绍减肥药哪种好,助你健康减肥。
如何减脂更高效?结合有氧运动,再配合这6个动作效果更棒
减肥方法

如何减脂更高效?结合有氧运动,再配合这6个动作效果更棒

作者:wendj

原标题:如何减脂更高效?结合有氧运动,再配合这6个动作效果更棒 作为赤裸裸的一个吃货每次说到减肥这个话题就非常烦恼, 效果最好的减肥产品 但这一问题又不可避免,即使不为身材也要为健康吧。特别是对于长期久坐的人来说,肚子的脂肪就更容易囤积了。如

怎样做龙门架下斜夹胸?远离这4个错误,胸肌充血,练到爆
减肥方法

怎样做龙门架下斜夹胸?远离这4个错误,胸肌充血,练到爆

作者:wendj

原标题:怎样做龙门架下斜夹胸?远离这4个错误,胸肌充血,练到爆 龙门架这个东西对于80% 的健身者来说,一点也不陌生。它的使用率非常的高,几乎所有的肌肉都会参与到这个固定器械中来,无论哪个肌霸站在这个东东面前,都会有傲人的胸围,对于增长和塑形胸

欲打造宽厚的背部,怎能不练斜方肌?来练下这4种动作吧
减肥方法

欲打造宽厚的背部,怎能不练斜方肌?来练下这4种动作吧

作者:wendj

原标题:欲打造宽厚的背部,怎能不练斜方肌?来练下这4种动作吧 在力量训练的过程中,锻炼背部肌肉相对胸部和腹部来说,有一定的难度。其中斜方肌是背部肌群中比较难练的肌肉群,练得过火会使自己的颈部变粗,练得过少起不到身材健美的效果,只有协调锻炼身

身体开始变僵硬,预示我们在慢慢变老,该如何应对?
减肥方法

身体开始变僵硬,预示我们在慢慢变老,该如何应对?

作者:wendj

原标题:身体开始变僵硬,预示我们在慢慢变老,该如何应对? 人人都有一颗爱美的心,没有人喜欢变老,更没有人愿意变老,我们每个人都希望自己容颜永驻。但当我们开始步入中年,眼角爬上了细纹,身体开始变得越来越僵硬。我们不得不承认,因为这些信号正在向

辛苦练腰却没效果?不一定是天生的,可能是腹横肌薄弱
减肥方法

辛苦练腰却没效果?不一定是天生的,可能是腹横肌薄弱

作者:wendj

原标题:辛苦练腰却没效果?不一定是天生的,可能是腹横肌薄弱 相信很多健身者之所以踏上健身这条路,为的就是拥有细腰细腿吧。但事实往往不尽人意,有些健身者就是再怎么勤奋地去练腰,但自己的腰围就是瘦不下来。更有一些健身者腹肌都练出来了,腰围却还是

减肥的同时肌肉也没了?不要慌,这几个方法能最大化保留肌肉
减肥方法

减肥的同时肌肉也没了?不要慌,这几个方法能最大化保留肌肉

作者:wendj

原标题:减肥的同时肌肉也没了?不要慌,这几个方法能最大化保留肌肉 其实那些在健身房运动,体型比较胖的人还是蛮辛苦的。因为他们想要减肥,就必须戒掉自己热爱的零食,每天都会受到低热量的困扰,并且还担心训练过度的话就会让仅剩不多的肌肉消失。但是不

5个瑜伽体式,睡前趴一趴,让身体更健康,一起练起来
减肥方法

5个瑜伽体式,睡前趴一趴,让身体更健康,一起练起来

作者:wendj

原标题:5个瑜伽体式,睡前趴一趴,让身体更健康,一起练起来 瑜伽是一项备受人们喜爱的运动,究其原因有三点。其一为做瑜伽不需要花钱,其二为瑜伽不挑地点,只要自己想在家也能做,其三为做瑜伽不仅能让身体更健康,还能让自己的气质得到提升。 在这里就为

华妃娘娘蒋欣每天坚持四步,成功逆袭女神,不进来看看吗
减肥方法

华妃娘娘蒋欣每天坚持四步,成功逆袭女神,不进来看看吗

作者:wendj

原标题:华妃娘娘蒋欣每天坚持四步,成功逆袭女神,不进来看看吗 导语:现代社会人们对美的欣赏大有不同,有人觉得有着盈盈一握的纤细腰肢很美,还有人喜欢身材丰满的微胖美。不知道大家还记不记得前几年的热播古装剧《甄嬛传》,里面有个狠辣卓绝却又痴心深

李兰迪瘦到认不出,减肥逆袭的秘诀到底是什么?一起来看看吧
减肥方法

李兰迪瘦到认不出,减肥逆袭的秘诀到底是什么?一起来看看吧

作者:wendj

原标题:李兰迪瘦到认不出,减肥逆袭的秘诀到底是什么?一起来看看吧 导语:李兰迪大家应该都认识,前不久因为一部戏频频上热搜,只不过热搜的内容貌似不太好, 减肥胶囊 她也因此遭到了很多吐槽。 因为剧中的她看起来很胖,所以很多人说她不配当女明星。脸