倘若有人问，你知道空巢老人吗？
我想大多数人都明确它的定义
那你知道空巢青年吗？
额，一脸懵逼状
年纪轻轻就被留守了？孤立了？还是咋地？
小编想说，你可太天真
先给你个形象描述，你来猜猜看
一个二三十岁的年轻人，捧着刚出炉的大学毕业证，热气腾腾
天之骄子，人之龙凤，挣脱了小城市的束缚，去大城市追寻怀揣已久的梦
尽管远离家乡和父母亲人，但有一份还算体面的工作
住在20平米的出租房里生活自理，公交地铁上下班的节奏很是平静
有一天头晕脑胀感冒发烧想找人救援，突然茫然了，因为
环顾四周才发现，陪伴身边的除了只猫，也寻不着他人……
空巢青年的定义
聊到这，你该猜出来了，没错，所谓“空巢青年”，指的是在大城市奋斗打拼的年轻人，二十到三十岁，大学及以上毕业，在一线城市拥有一份收入够温饱、还算体面的白领工作，住十几平米、月租三四千的一居室或群租房的隔间，除了上班以外，大部分时间都是一个人度过，室友是自己养的猫、狗或仓鼠。他（她）们远离故乡、亲人，独居生活，缺乏感情寄托，没有家庭生活，时常感到孤单。即便如此，却不愿放弃自由和对生活品质的追求。
空巢青年的“流行数据”
总结还算全面吧，有人这样形容这一群体的生活状态：“无人与我立黄昏，无人问我粥可温。”可谓贴切。尽管如此，空巢青年其实早已形成了庞大的队伍，据统计，在我国的独居群体中，独居青年（20-39岁）已达2000万。在北京、上海、广州这样的大都市中，诸如此类的年轻独居人群数目激增，已经成为眼下无法忽视的社会现象。
空巢青年的“苦逼日常”
对于这个词汇，小编的朋友小琴深有感受，因为她就是一个傻愣愣抛弃父母的温暖怀抱，选择涌入空巢大军，体验“苦逼生活”的小姑娘。
小琴是一名27岁的专业期刊编辑，来上海读研究生三年，因为习惯了魔都的生活方式和节奏，毕业后毫不犹豫地选择留下。刚毕业的时候，由于房租过高，经济基础薄弱，无法支撑上层建筑的美好追求，于是决定和两位室友合租。后来因为生活习惯差别大，她最终搬了出来，住进了20平米的酒店式一居室。虽然房租贵了点，但住的舒心。
小琴的工作朝九晚五，相对轻松。每次下班回到家，除了做点饭吃无所事事，周末就更空闲了。刚开始不习惯，无聊了会找朋友叙叙旧，约闺蜜逛逛街。但渐渐地，她发现大家都在为工作奔忙，很少像她这么空闲，闺蜜也交了男朋友，旅游度假见不着人，就渐渐地联系少了，于是又是一个人。
久而久之，小琴习惯了独居生活。就像日本插画家高木直子《一个人住的第五年》中讲述的场景那样，一个人读书，一个人下厨做饭，一个人看电影。到了睡觉的时候，一个人站在窗前面对着外面的灯火通明，道一句，上海，晚安。
因为一个人过久了，小琴由原来的厨房菜鸟练就了一手的绝活，有次妈妈来看她，不由得赞叹，女儿长大了。
每次下班回来，天还未晚，小琴便一头扎进菜市场准备买菜，一个人的自由体现在今天想吃啥就买啥。只是买菜的时候有些犯难，比如买青菜的时候，一顿饭一个人吃不了多少，小贩嘀咕，减肥药排行榜前10名，再拿一点，你那还不够一块钱的；水果一次买一两个，老板有点不情愿，称还不够费劲的。小琴面子薄，很多时候都是让老板看着给，一来二去就买多了。
出租房里没有冰箱，小琴犯了难，这么多菜也吃不了，算了，与其烂了浪费，还不如进到肚子里实在。于是一股脑都倒进了饭锅。美美的一顿晚餐结束，小琴满足地放下碗筷，不经意间瞅见床底久置不用的体重秤。看看日渐滚圆的胳膊，宽厚的腰肢，下定决心，该减肥了。
兴冲冲跑去健身房办了张健身卡，制订了一张完美的减肥健身计划。刚开始坚持每天去，一段时间后每隔一天去，后来慢慢地，健身卡躺在口袋里再也没露过面。有一天电话里传来一个甜美的声音，问她要不要续费，新的一年老会员优惠，才想起，原来办卡已经一年了，也就去过几回而已。
写到这，是不是大多数空巢青年产生了共鸣？生活在一线城市，一方面对个人的形象管理严格，另一方面又因工作等原因无法坚持去健身房报到？小编建议这样的情况下，周末可以计划短途旅行，在享受大自然的路上轻松瘦身；或者约三五好友来一场说走就走的骑行，既巩固了友谊，又强身健体，释放压力。那平时吃得多怎么办？不怕，带上舒尔佳，让你在减肥的路上事半功倍，让你的空巢生活更自由无拘、自得其乐！（赵静）
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