减肥瘦身，一直是女性朋友非常关心的话题，在注重养生保健的当代社会，中国传统医学运用天然药材、针灸等方法，调理脏腑气血，改善易胖体质，来达到瘦身保健的目的，已被多数民众接受。大多数人认为，中药既然是天然药材，作用温和，应该不会产生副作用；但是，在门诊中，却常遇到想减肥的病人，因为听说某一道减脂茶很有效，就自行服用，体重不但没有瘦下来，反而出现身体不适的症状。
中药有所谓的四性（寒、热、温、凉），以及五味（酸、苦、甘、辛、咸），性味相结合，就形成了药物的作用，对人体脏腑产生影响。因此，必须根据自己的肥胖体质，选用不同性质的药材，进行调养治疗，才能达到健康瘦身的效果。如果服用了不适合体质的药材，身体当然就会产生不适的症状。
例如，“阳虚寒湿体质”（小腹婆型）的肥胖美人，服用了大黄、金银花、菊花等性味苦寒、甘寒的药材，就会产生腹泻、头晕、倦怠无力、白带量多、经痛等症状；又如“胃热痰浊体质”（暴食型）的肥胖美人，服用了干姜、肉桂等性味辛温的药材，就产生了口燥咽干、冒痘痘、便秘等症状。这些种种不适症状，并非中药的副作用，而是因为不了解自己的肥胖体质，误服了不合体质的中药材，减肥药排行榜，才会导致在减肥过程中，让身体的健康也遭受威胁。
肥胖体质的辨证，是中医减肥最大的特点，却也是一般民众最难了解的部分；因此，我在“肥胖体质自我测验”里下了极大的用心，希望藉由你对自己身体状况的了解，来判断自己的易胖体质属性，找到适合自己体质的瘦身茶饮。
女性的身体和心理变化是非常微妙的，随著每个月的月经周期(月经期、经后期、排卵期、经前期) ，呈现著不同的变化。你是否发现：月经前情绪比较不稳定，容易暴饮暴食来抒发情绪；月经期间容易水肿，体重突然又回升了1-2公斤等等变化。
当你用了某些偏激的减肥方式，也往往最先反映在月经的变化，不是造成严重的经痛，就是月经量突然减少，甚至好几个月都没有来报到，种种症状，都显示月经和减肥有著相当密切的关系。
经期中，女性在中医减肥时最好咨询医师，依据自身身体机能状况进行减重才能达到最好的减肥效果，同时亦能减得更健康。
爱美，是女人的天性，身为女性中医师，为女人的健康、身材和容貌把关，一直是我行医数年的原则，希望藉由本文，让你更加认识自己的身体，为什么容易发胖？是属于哪一类型的易胖体质？如何彻底告别这种肥胖体质？在追求窈窕身材的同时，也能保有美丽的容颜和健康的身体。
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