☆艾草茶 逼走多余水分
基本款：艾草茶
做法：2根干艾草洗净，撕成小块，滚水冲泡加盖焖10分钟，直到茶色变深。
用法：在日常饮水的基础上，每天至少4大杯，但不要超过6杯。一般5泡之后就需换上新的艾草。下午5点以后不要再喝，也不要喝其他饮品。建议一周执行艾草茶计划3天。
瘦身功效：能促进体内水循环，加速排出多余水分，肌肤也会变得水润！
升级款：艾草薄荷蜂蜜茶
做法：将2根干艾草、2片薄荷叶洗净后，加滚水浸泡约10分钟，直到茶色变深，加入1茶匙蜂蜜饮用。
用法：配合基础款艾草茶饮用，每天清晨喝完白开水后和每天下午5点左右各喝一杯，之后不要再喝其他饮品。建议一周执行艾草茶计划3天。
瘦身功效：除了艾草本身的利尿功效外，薄荷还能缓解疲劳，消除减肥期间的疲倦惑，加入蜂蜜，进一步加强了排毒功能，促使体内的水分和毒素一起排出。不但可以消除水肿，连便秘问题也能一并解决！
☆艾草入菜 瘦身升级
艾叶生姜蛋花汤
材料：艾叶15克，姜5片，鸡蛋2个。
做法：艾叶用过滤袋装好，与姜片一起放入锅内煮至沸腾，3分钟后打入鸡蛋，再煮3分钟。
用法：晚餐当汤食用。建议每周吃3次。
瘦身功效：这款瘦身汤除了能够利尿消水肿之外。还可以消除体质虚寒、手脚冰冷、月经不调及小腹冷痛等症状。
枸杞子艾草粥
材料：大米100克，枸杞子20克，艾叶10克，蜂蜜20克。
做法：
1、大米淘洗干净，在清水中浸泡2小时；枸杞洗净，在温水中泡软，捞出备用；
2、新鲜艾草洗净，切碎；
3、大米加水烧开，加入枸杞和艾草用文火熬成粥，最后调入盐或蜂蜜即可。
用法：可以做早餐或晚餐食用，减肥药排行榜，建议每周吃3次。
瘦身功效：艾草的碱性中和大米的酸性，能够帮助消化，预防便秘。再加上增强免疫力的枸杞，特别适用于长期节食减肥的女性。
瘦身小编tips：泡过枸杞的水不要倒掉，放入锅里用来熬粥，可以使粥更香甜。
猪肝艾草汤
材料：艾草6克，猪肝200克，水1200cc，米酒1大匙，糖适量，太白粉适量，姜丝20克，盐适量。
做法：
1、将猪肝去除血水后除筋膜再以流动的清水洗净，切片，加入酒、太白粉腌抓一下，放入滚水中汆烫一下即捞起备用；
2、取一汤锅，加入水煮至滚沸，放入姜丝再以中火煮约3分钟，再放入艾草、盐、糖调味后。
3、最后再加入猪肝稍煮一下即可。
用法：建议每周吃3次。
瘦身功效：猪肝有丰富的维生素B和维生素E，能够加快新陈代谢和脂肪的分解，还可以促进血液循环。此外含丰富的蛋白质及动物性铁质，是营养性贫血女性较佳的营养食品。
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