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减肥果的功效如何?怎么吃才能减肥

时间:2018-12-12 20:47:07  作者:拜拜肉减肥网

减肥果的功效如何?怎么吃才能减肥

减肥果除了营养价值比较高以外,很多人也将其用作减肥良品,主要原因就是其能够让人产生饱腹感,那么百香果应该怎么吃才可以正确减肥呢?

减肥果功效比较多,但是如果大肆吃也是不行的,大概一天吃3个也就差不多了。减肥果可以消炎止痛,滋阴补肾,排毒养颜等保健作用。若是减肥果吃太多就容易造成体内胃酸过多,造成反胃吐酸水,造成肠胃的不适,因而还是要适当的食用。

减肥果减肥的吃法是很多的,可以直接吃,刮下肉和籽,适当的放一些白糖或蜂蜜,拌匀就可以了。或是可以自制柳橙减肥果酱将柠檬洗净榨汁,然后将柳橙去皮去籽仅留果肉备用,减肥果也同样的取出果肉备用。然后将所有处理好的果肉全部放入锅中,加入柠檬汁用中火。最后加入麦芽糖用小火熬煮,加入细砂糖,拌煮至呈浓稠状就可以啦。这种果酱密封保存放入冰箱就可以吃很久,操作也简单可是非常实用的。

不过并不会所有减肥的人士都可以食用减肥果。胃不好或者是消化系统有毛病的人士还是不要吃减肥果了,还有对于减肥果过敏的也要谨慎服用。而且减肥果不适合密封保存,最好就是将减肥果裸放通风,吃新鲜的。很多人会有疑问减肥果的果籽是否可以服用,减肥果果籽比较脆,吃下去是没有关系的,只是若是不喜欢吃就刮干净即可。

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