夏天马上就来了，似乎也激起了很多明星的减肥热情，就连一向不主张减肥的李湘都开始说：“还是瘦了漂亮”，最近更是狂瘦27斤！
下定决心瘦身后的李湘经常在微博上晒自己吃素食照片，不过网友总能默默地跑偏，大家关注的点都在大盘子上，看热闹不嫌事大的网友还说道，好难吃、才够你塞牙缝的吧、知道减肥啦！
认识到了瘦身才是硬道理后，李湘又开始往健身房折腾，一身运动装很清爽自信，而且已经能看到腰身和瘦下来的腿部了。
不仅瘦了四肢和腰身，之前的圆脸也重回V脸，肌肤的紧致度和气色都变得更好，自拍起来也更加显年轻。
话说自从不当演员和主持人，安心在幕后的她似乎就愈发圆润。早在《吐槽大会》第一季中，她曾霸气表示，虽然很多人diss她胖，但她不会因为网友吐槽自己的身材就去变瘦，心情也不会受影响，看来行事任性的她，对美也自有一套评判标准。
不过虽然不会因为观众的吐槽而减肥，但是细心的小编还发现了李湘以前的一条微博，微博中写道：“还是瘦点漂亮”！湘姐这么口是心非，难道是为了给以前的自己不想减肥找个借口？
现在变瘦之后，上节目的状态也有所不同，瘦下来让她的五官在镜头前不会那么肿，也显得更加自然和精致。
对比之前的丰腴，现在她真的苗条了一大圈，尤其在非常瘦的何老师身边，对比更加明显。
瘦身之后心情大好的李湘也晒出年轻时候的照片，可以看出李湘年轻的时候也是非常瘦的，一张娃娃脸甜美秀气，大长腿也是十分吸睛呢，微博上不禁开始怀念自己的青春。
减脂增肌，从吃开始
减肥期间饮食控制一般都比较严格，口味也会很清淡，如果馋了想要吃点零食也没关系，放下手中的垃圾食品，像刘雯一样，转向这些天然食物吧，水果和未经过精加工的麦片饱腹又没有太多热量，实属吃了也不会胖的营养健康食物。
一定量的坚果、粗粮和蔬果健康又有丰富的营养，也更有助于塑造好气色和紧致苗条的身材。
同为超模的好身材女星何穗，除了和同行一样日常摄入这些以外，在cheat day放纵日当天，也会选择配料更少油少盐、健康易消化的西式轻食。
另外，想要通过吃来保持住减肥成果，每餐一定要有蔬菜和蛋白质，也就是高纤、低脂肪的食物，食物种类不能太单一。
好了，从有氧运动，到无氧（最好由专业人士指导），再配合健康饮食习惯，马甲线，天鹅颈，蜜桃臀这些，就不怕get不到啦！
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