在这个追求骨感的时代，减肥似乎成为大部分女性生活的必修功课。无奈有的人减肥难以成功，在经历一次次减肥失败的打击后，对减肥失去了信心。其实，也许是你的减肥打开方式不对，才会导致减肥失败吧。
减肥比较好的方法有哪些呢？其实，药物减肥是一个非常理想的方法。但是选择安全有效的药物是不容易的，小编在这里建议选择药物时一定要谨慎。那么目前有哪些药物减肥有效呢？在这里推荐舒尔佳。作为非中枢神经作用减肥药，符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素，深受不少减肥人士的喜爱。每天只要随餐一粒，不超过3次。
通常情况下，在服用舒尔佳1-2天，就可以看见排油的效果。在服用1-2周左右，就可以发现体重的下降，4周左右就能看见比较明显的效果。因此，坚持服用舒尔佳，舒尔佳会给你带来不一样的的惊喜。
服用舒尔佳，可不是意味着你可以随便吃吃吃。舒尔佳对胃肠道的脂肪酶如胃脂肪酶、胰脂肪酶、羧酸脂酶的活性产生可逆性抑制，但对胃肠道其他酶如淀粉酶、胰蛋白酶、糜蛋白酶和磷脂酶无影响，因此一般抑制30%左右的脂肪吸收。
除了服用舒尔佳，一些生活习惯也要纠正过来。那么减肥还需要怎么做呢？
1、晚餐吃得少
有句话说，早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。想要减肥的女性最好选择热量少、容易消化的食物，比如喝粥、多吃蔬菜等等。
2、充足的睡眠
睡眠对减肥很重要，其中最关键的就是瘦素和饥饿激素的分泌平衡，睡眠充足能让瘦素充分分泌，控制食欲，经常熬夜会导致食欲爆发。因此，想要减肥一定要保证充足的睡眠，如果睡眠时间太短，身体的恢复力也很弱，在减肥期间会缺乏大量体力，成效更慢。
小贴士：胃肠道疾病患者、胆汁淤积症患者、进行过胃肠道手术的患者、孕妇或正处于哺乳期的妇女不能服用舒尔佳哦。
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