如果你还认为越瘦越美，那么你该看看前超模Victoire Dauxerre的故事：
17岁的时候Victoire Dauxerre被星探发现，随后成了一名时尚模特。她只用了不到三年的时间就成为了全世界排名前20的国际超模，那个时候米兰、纽约、巴黎、伦敦的各大时装秀场都有她的身影。
成为名模之后，经纪公司想从她身上榨取出更大的价值，要求她赶在纽约时装周前穿上美国女装最小码size0，此后的一段时间她每天只吃3个苹果，喝无糖可乐。
于是她在短时间内减掉了近20斤的体重，但同时她的面容也变得憔悴而苍老：面色是病态的苍白，眼眶深陷，皱纹明显，同时她也因为这种不健康的饮食方式患上了厌食症。
暴瘦给她带来的并不是美丽，她终于无法忍受这种生活了：“每个人都说我过上了梦想中的生活，但我从未感觉如此痛苦。”
至今她的instagram页面上还并列放着两张照片，一张是她健康时面色红润充满胶原蛋白时拍的，另一张则是她瘦骨嶙峋穿着size0女装的照片。看过这两张照片，相信你也会认可变瘦不等于变美，尤其是在脱离了健康的情况下。
如何科学减肥
也许你会认为Victoire Dauxerre的情况太过极端，但事实上，许多人身上也确实发生了减肥10斤，变老10岁的情况。
错误的减肥方式确实对我们的颜值产生负面影响。
知名健身科普达人仰望尾迹云在他的小讲《高颜值减肥实战手册：更快收获好身材》中为我们解释了减肥“毁容”背后的原因：
不吃肉蛋奶类食品，或者吃的太少，会造成蛋白质的亏空。皮肤是什么做的？就是蛋白质。我们整天谈胶原蛋白美容，其实胶原蛋白也是蛋白质。减肥蛋白质吃不够，哪来的胶原蛋白？皮肤肯定会加速老化。
另外，皮肤是不是健康漂亮，跟抗氧化能力也有关系，美容总是离不开抗氧化。我们脸上的皮肤整天暴露在外面，风吹日晒，还要承受雾霾污染，这些因素都会对皮肤形成氧化压力，让皮肤老化。
我们人体抗氧化能力，很大程度上就来自于吃，只有吃够了抗氧化营养素，才会有更好的抗氧化能力。减肥时不合理节食，会让我们抗氧化的能力降低，所以皮肤也会加速老化。
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