减肥方法
呼吸换气的困惑
学了近二个月，就是不会换气！！郁闷的很。 于是，在家里找了个脸盆，每天练习，5分钟或者更长都没问题。 可是，到了游泳池，还是换不过气，你说气不气人！ 不换气倒可以游个20来米，一换气5米都不行。 哪里出毛病啦？分明在捉弄人么！ 尽管我知道，水下吐气
游泳半小时以上才能减肥
女性游泳需避开生理期 每次不间断游泳半小时以上才能减肥。 要想通过游泳减肥，起码要隔天游一次，每次游泳时间不能低于半个小时，而且需要不停地游，不能游游停停。黄光明说，游泳减肥塑形的效果好于陆上运动，但是最好每天一次，这样锻炼才能达到最佳效果
游泳究竟能不能减肥
游泳是最好的运动之一，可以有效的改善身材，达到塑形美体的作用。但一提到游泳运动的塑身作用，人们往往有两大误区： 误区一，游泳能够减肥 您平时在电视里看游泳比赛就很容易看出，游泳运动员不管男女，一般体形比较丰满，身材瘦长的并不多。所以，我们不
怎样保护你的肌肤
有谁会想在四十岁时就长成一副六十岁老太太皱巴巴的模样？那么就帮帮你自己，放弃对阳光的崇拜吧（当然也包括日光床）。如果你坚持要不加保护坐在阳光里，再贵的面霜、 面膜、化妆品和健康食品也不能帮你留住青春美丽的面孔。如果你不相信，就去查阅一下那些
游泳运动概述
游泳概述 泳式的分类 历史与发展自古至今，无论是为了捕猎、逃避猛兽或是遇上海难时得以自救，游泳都是一门重要的求生技能之一。远在公元前2500年，古埃及已有类似捷泳的活动。古罗马人兴建的巨大浴池，更是上流社会人士作为馀暇游泳及社交活动之场所。早期的
性不等于爱
谈起爱与性，很像鸡生蛋或蛋生鸡，容易混乱，但若仔细分析，爱可以等于性，性却不一定等于爱。男人把爱看成得到性的手段，也就是爱为一种过程而非结果；女人把性看成得到爱的手段，也就是性为一种过程而非结果。男人比较会说性等于爱，也许会问男人去欢场乱
美容诊断你属于哪种皮肤？
如果你曾经逛过百货商场的美容柜台，那你或许也曾被某个售货员逮
给油性皮肤的五条建议
1．使用酸碱度平衡的肥皂，因为它最为接近皮肤的自然酸性水平。 2．在面颊区域使用保湿霜，而在T型区域则只是稍作涂抹即可. 3.脱皮只能在T型地带进行。 4.如果你要涂抹治疗粉刺的药膏，要尽量避开面颊区域。 5.在使用化妆品之前，要先用吸油纸清除一下T型地上
如何处理油性肤质
油性肤质 这种肤质的皮肤往往毛孔较大，而且即使天气不热时看上去也是亮晶晶的。如果你不能确定自己是不是，你可以将一条毛巾放在脸上向下压。如果你拿起毛巾时，毛巾上有明显湿润的痕迹，那你就是。在你把自己藏在纸袋子里之前，先来了解这样一件事或许会对
如何处理干性肤质
此类皮肤看上去有些斑驳，而且干燥的区域都会呈现红色。尽管此类皮肤很容易产生皱褶，但也有个好处——因为分泌出的油脂很少，所以很少生粉刺。 有关的五条建议： 1．每天要做多于一次的保湿工作。 2．使用高倍数的防晒油。 3．不要使用以酒精为基础的收敛液