减肥方法
普洱茶的历史记载
早在十九世纪，茶人对普洱茶的品质提高和保管即有研究，在《普洱茶记》中记载：气味随土性而异，生于赤土中杂石者最佳，种茶之家，芟锄备之，旁生草木，则味劣难售。这说明对茶叶品质的要求，早在栽培时期便要讲究，同时，为了保持普洱茶的品质，古人也有或与
“六大茶山”概况
六大茶山概况 清乾隆进士檀萃《滇海虞衡志》载，普茶名重於天下，出普洱所属六茶山，一曰攸乐、二曰革登、三曰倚邦、四曰莽枝、五曰蛮砖、六曰慢撒，周八百里。这周八百里不仅指茶山的面积，而且也表明六大茶山是连成一片的。西面是攸乐茶山，中间是革登、莽
普洱茶分生熟，各有短长
普洱茶分生熟，各有短长 普洱茶的制作工序大体是：鲜采茶叶经杀青、掇捻、干燥后，即成毛青（滇青），此时的茶韵浓烈霸道，一般人是喝不惯的。随着毛青茶的加工不同，普洱茶自此分为生茶、熟茶两大系（也有互相拼配的半生熟茶），一般将生茶归属于绿茶，熟茶
七道绿茶泡出窈窕身姿
绿茶能瘦身吗？绿茶中的芳香化合物能溶解脂肪、化浊去腻，防止脂肪积滞体内，而维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。 第
消脂减肥汤两例
1.竹笋银耳汤 原料：竹笋300克、银耳20克，鸡蛋、精盐适量，水1000毫升。 做法：先将竹笋洗净，银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊；锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧5分钟，加盐调味即可食用。 功效：每次午、晚餐前先喝汤吃料，也可
怎样的体形才健美
形体美最基本的要求：首先是要健康，即体格健全，肌肉发达，发育正常；其次是身体各部位要符合美学中形体美的要求，即各部分的比例要匀称，和谐统一。 具体可以概括为以下几点。 1．我国现代人体美的标准 我国体育美学权威人士综合古今中外一些美学家和艺术
算算你的标准体重
体重是指人体各部分的总质量。体重有一定的标准，并且因人的高矮、性别不同而有所不同。人有胖瘦之分，体重过轻则为瘦，过重则为胖。衡量一个人是否肥胖，肥胖程度如何，首先要以标准体重为参数进行比较，即先算出其标准体重应为多少。 计算标准体重的公式目
忌与肥肉断交
肥胖病与动脉粥样硬化、高血压、冠心病等的饮食原则中，都有少食动物脂肪一条，也就是说少吃肥肉。因此，许多人把肥肉当作禁品，将肥肉当成是发胖的罪魁祸首。其实，肥肉也有不少好处，它不仅是传统的美味食品，而且是促进生长发育和脑、体健康的营养要素，
最适合胖人吃的肉类
一般来讲，肥胖的人，食欲都较好，也喜食肉类。因此，形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉会使身体进一步“发福”。其实胖人也是可以适当吃些肉类的。以下肉类较适合减肥者食用： 兔肉 兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是：含蛋白质较多，每百
国外流行的瘦身调料
风靡于世的各种食用调料在外国人的食物餐单里是最讲究的。他们能制作出各种调料用以搭配不同美食，其中尤以瘦身调料颇为流行，而这些调料的制作也各具特色。 1．香醋调料 这种调料最好是提前做好，然后装进一只带盖的瓶子里，放入冰箱，用时便可取出。这种调