淘宝减肥药排行榜十强
2017减肥药权威排行榜前十名,为你介绍减肥药哪种好,助你健康减肥。
快速降低体脂率 不再当“泡芙族”
减肥方法

快速降低体脂率 不再当“泡芙族”

作者:wendj

想要减肥首先要将自己的体脂率降低,才能有效减肥。下面教你如何快速降低体脂率。 何谓泡芙族? 体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例。30岁以下女性的理想体脂率是17%至24%;30岁以上女性则是20%至27%。但是有一类女性群体,年纪多在20-29岁,

据说好身材的人都有这5个好习惯
减肥方法

据说好身材的人都有这5个好习惯

作者:wendj

减肥是一种健康的生活习惯,如果你把减肥的目的定成月瘦十斤或是马上瘦到90斤,其实是不现实的。最好的办法是能让你不知不觉变瘦的办法。 减肥药排行榜第一名 1、享受你的早餐 一顿均衡的早餐,是开启一天新陈代谢的关键。只可惜,很多人一到了周末,就一觉

减肥MM注意了!这5种早餐易长赘肉
减肥方法

减肥MM注意了!这5种早餐易长赘肉

作者:wendj

许多漂亮MM以为,不吃早餐或早餐吃得少会有助减肥,其实这种观念是错误的。不吃早餐或者吃得不当只会让你越来越胖哦。认清这些错误吃法,就能够避免成为腹婆了喔。今天就告诉你哪5种早餐让你一吃就胖。 早餐吃得不科学,不但会让你越吃越胖,甚至会是健康的

喝葡萄酒会发胖吗 喝对方法快速瘦身
减肥方法

喝葡萄酒会发胖吗 喝对方法快速瘦身

作者:wendj

葡萄酒本身不会发胖。 酒精及含糖量不高:从酒的角度来说,葡萄酒酒精含量不是很高, 减肥药哪种最有效 糖分的含量也不是很高,酒精是高能成分,但其代谢过程是先转化为乙醛,在转化为乙酸,乙酸分解才会释放大量能量,而身体会优先进行酒精的代谢,会很快消

初春素食减肥 九大误区透支身体
减肥方法

初春素食减肥 九大误区透支身体

作者:wendj

素食减肥法本身就缺少了肉类食物的营养,如果再不注意正确地进行素食减肥,则会损伤身体。 1、久存蔬菜 上班族通常喜欢一周去一逛超市,进行一次大购物,甚至把一周的食材都买了回来,存在家中慢慢吃,然后这样虽说是节省了时间,但是蔬菜每多放置一天就会流

学生健康减肥计划 寒假不再害怕长胖
减肥方法

学生健康减肥计划 寒假不再害怕长胖

作者:wendj

寒假是学生MM容易长胖的季节,除了有妈妈的爱心汤水外,春节的油腻饮食也是一大元凶。新学期将到,你该如何在紧张的学习中减肥呢?下面,就为你推荐最有效的学生减肥瘦身方法。 学生由于忙于学习,没什么空闲的时间进行减肥运动,因此,调整饮食就是学生最有

简单瘦脸小妙招 教你瘦出精致瓜子脸
减肥方法

简单瘦脸小妙招 教你瘦出精致瓜子脸

作者:wendj

脸型不够美、不够尖怎么办?如果想要V字脸,那么就来学习下面的瘦脸方法小妙招,简单又方便。 瘦脸方法小妙招 1、早晨推拿 需要准备按摩霜或是精油,用食指、无名指、中指的指尖从嘴角向太阳穴慢慢推动,以按压和画圈的方法按摩,可以消除隔夜水肿,也能促进

那些让你中招的不靠谱瘦身“方法”
减肥方法

那些让你中招的不靠谱瘦身“方法”

作者:wendj

在这个骨感美的时代,很多人乐此不疲地搜索并尝试着各种减肥方法,而很多传言中瘦身秘方其实并不科学,轻信传言有可能付出健康甚至生命的代价。 瘦身偏方 为了能够拥有好的身材,很多人尝试着各种减肥方法。但要知道,有些减肥方法是非常不靠谱的,不适当的

如何瘦肚子最快最有效 5个动作让你快速瘦
减肥方法

如何瘦肚子最快最有效 5个动作让你快速瘦

作者:wendj

动作一:面朝下,平躺在床上或地垫上,慢慢抬起上半身,头尽量向上仰,双手放在胸边上, 减肥药 肩胛用力向下推。保持这个动作两秒后再慢慢趴下。这个动作不仅对瘦小腹很有帮助,同时还可以让身体感到很放松。 动作二:侧躺在床上或地垫上,两手放于脑后,再

标准羽毛球场地大小是怎样的?带你了解羽毛球坛的世界
减肥方法

标准羽毛球场地大小是怎样的?带你了解羽毛球坛的世界

作者:wendj

一、羽毛球场 羽毛球场是一个长13.40米,双打宽6.10米,单打宽5.18米,双打球场对角线长=14.723米,单打球场对角线长=14.366米。理想的羽毛球比赛场地是用弹性的木材拼接而成(只要不是把小木块竖着拼接即可)。目前国际比赛已采用化学合成材料作为可移动的