减肥,很多食物具有减肥的功效。那么减肥饮食要注意哪些呢?减肥时不能空腹吃哪些食物呢?下面就来了解一下减肥不要空腹吃的10大食物。
一.牛奶、豆浆
这两种食品中含有大量的蛋白质,空肚饮用,减肥药排行榜十强蛋白质将被迫转化为热能耗损掉,起不到营养滋补用途。减肥药排行榜正确的饮用措施是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。
二.酸奶
空肚饮用酸奶,会使酸奶的保健用途减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化用途,又有排气通便用途。
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