减肥，很多食物具有减肥的功效。那么减肥饮食要注意哪些呢？减肥时不能空腹吃哪些食物呢？下面就来了解一下减肥不要空腹吃的10大食物。
一.牛奶、豆浆
这两种食品中含有大量的蛋白质，空肚饮用，减肥药排行榜十强蛋白质将被迫转化为热能耗损掉，起不到营养滋补用途。减肥药排行榜正确的饮用措施是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
二.酸奶
空肚饮用酸奶，会使酸奶的保健用途减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化用途，又有排气通便用途。
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