减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为。那么绿茶怎样喝才能减肥?
其实绿茶属于是完全没发酵过的茶，它的减肥、抗氧化、减肥药排行榜减肥方法防辐射作用是最好的。减肥药排行榜十强但在减肥的同时也要顾及肠胃，所以，请在饭后至少半个钟后喝绿茶，而且可根据自己喜欢的口味来控制其浓淡，还有一点要注意的是，泡绿茶要用75-85度的水来冲泡，这样细嫩的绿茶的口味和作用才能发挥得更好。
若是不喜欢吃早餐，或是早餐都吃的太丰富的朋友，可以试试将开水改成低脂原味优酪乳，或是一半低脂鲜奶，一半优酪乳都可以，与绿茶粉摇匀来喝，味道不错，当然再加个全麦土司会更营养。
1、绿茶不可用热水冲泡，最好用塑胶摇摇杯，先用3/2冷水摇匀，再加上1/3的热水混合，绿茶才会均匀，而且养份才不会被破坏掉。
2、不要在吃完消夜后才想靠绿茶来减肥，那是没用的，消夜的威力太可怕了，而且晚餐最好在八点半过后就解决，之后勿再吃任何食物，绿茶才能可发挥功效。
3、每天饮用不要超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。贫血人、胃溃疡、经期或者常吃素的人不适合喝绿茶。
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