红豆和绿豆生活中很多甜美的糕点原料都是由它们制作而成的，但是对于减肥的方法我们可能了解的太少，很多朋友可能第一时间想到的是熬制成水，但是简单的熬制成水并不能起到减肥的作用，今天小编就详细为大家介绍一下红豆绿豆减肥方法吧。
一、红豆绿豆减肥法的减肥原理
红豆和绿豆都有非常好的排毒功效，最好的减肥药排行榜而且它含有的高纤维和低脂肪，而且山楂可以消食减脂，健脾开胃，红枣可以和胃补气血，这四样材料搭在一起对于减肥是健康有效的哦。
二、材料准备和做法
材料：50克绿豆、50克红豆、15克山楂、5枚大枣
做法：将以上所有材料洗干净，然后将绿豆和红豆放入清水中浸泡一个小时左右，
最后将所有材料放进锅里，加入1000毫升水，将豆全部煮烂就可以了。
三、红豆绿豆减肥食用方法
熬好后，将红豆绿豆汤趁热喝了，记住全部都要吃完哦，包括红枣、红豆、绿豆和山楂，如果你想省事，可以一次煮两份或者三份，将多余的份量放在冰箱里冷藏，然后留在第二天吃，只是吃的时候热一下就好。
四、红豆绿豆减肥法日常饮食
需注意不要以为单单只是喝一点红豆绿豆汤就行了，如果你在减肥期间，还是按照自己的大胃口进行进食，那你的减肥计划多半会宣告失败，所以在减肥期间饮食是必须要注意的。
五、一周红豆绿豆饮食
早上可以喝一杯蜂蜜白醋水，这样可以清理肠胃，然后早饭就喝红豆绿豆减肥汤，
中午如果太饿了可以吃一点水果，然后又喝一小杯酸奶，减肥药销量排行晚上就喝红豆绿豆减肥汤，记住，不要吃零食哦。坚持一周就可以成功减掉5斤。
红豆绿豆的减肥方法您是否已经学会了，小编表示：绿豆属于凉性药食，绿豆之寒性容易致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等。要避免吃绿豆过于寒凉，必须花长时间煮烂绿豆。儿童胃黏膜结构薄弱，喝过多酸梅汤刺激胃部黏膜，易引发胃和十二指肠溃疡。
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