眼瞅着天气越来越暖和，衣服穿的也越来越薄越来越少了，哪种减肥药效果最好，到夏天真正来临，那一堆堆的肥肉可是想遮都遮不住，想想就觉得恐怖。抓紧通过减肥来恢复以往，啊不以往的苗条身材是什么时候都忘了，来塑造一个苗条的身材，然而刚刚成功没几天又反弹了，反弹了……这心情也是刚刚高兴没几天就又跌到了谷底。真真是，感觉被身材愚弄了……
凡是减肥成功之后又反弹的，大抵以下三类：
1、乱用减肥产品
现在市面上有好多减肥药或者减肥茶服用之后会有腹泻等症状，美其名曰是排泄体内脂肪，其实是将体内的水分排了出来。想想脂肪肯定是油油的，如果是排脂肪，怎么着也该见些油脂啊，怎么会单单是腹泻呢？收到所谓的减重效果之后，一旦停药体内水分恢复到正常水平，体重肯定会回来的。这就是所谓的反弹了。
2、过度节食减肥
看着体重秤上蹭蹭蹭网上涨的数字，再也不能心安理得的吃了。之后就是节食节食再节食，恨不得每天只吃几片菜叶。更有减肥心切的会在节食之外再加上运动来减肥。过个三五个月，体重肯定会有大的改观。成功之后禁不住美食的诱惑肯定会多吃几口，以犒赏自己这一段时间来的努力。可是，你的胃已经好长时间没有见过这么多的食物了，所以就会将它们消化的很彻底。自然，你的体重会很快反弹，甚至会上升到高于原来的水平。此时如果再通过节食来减肥，陷入一个节食长胖，长胖节食的反复，最终身体只会越来越糟，体重只会越来越胖……
另外，如果您本身体重基数大，什么瘦身产品最好这么魔鬼式的减肥方式您肯定能够支撑，因为短时间内身体内储存的养分能够维持你正常的新陈代谢和生命活动。可如果您的体重基数本身就小，这样的减肥方法还是不要轻易尝试了，身体会吃不消的。
3、超强度运动减肥
体重的确是一件让人比较捉急的事情，不想吃乱七八糟的瘦身产品，也不想通过不健康的节食来减肥，瞄准了健康阳光的运动，跑步、俯卧撑、仰卧起坐、燃脂操……不是说半个小时以后才是燃烧脂肪嘛，还要做有氧运动是吧。几个月之内把之前几年的运动量都补回来了，然后，身型不仅苗条而且还很健美啊有木有。
然而过一段时间，又成“气球”了……此处省略一万字的悲伤，比较好的减肥产品，然后，重点说一下原因吧，首先，高强度运动减肥成功之后，肯定会原谅自己有所懈怠的，这时候身上紧绷绷的肌肉得不到锻炼也“懈怠”了，它们一“懈怠”就转换成脂肪了……
什么？！减肥还有这么多反弹的原因，乱用减肥产品不行，节食不行，强度运动也不行，那这夏天眼瞅着越来越近了，减肥茶排行榜前10名那我要怎么减肥才能不反弹？别急，小编下篇为你们奉上答案。
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