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什么汤减肥又养颜呢?

时间:2017-05-26 09:33:56  作者:拜拜肉减肥网

  文章导读

想要减肥养颜,那么合理健康的饮食不可缺少,比如天花果杏仁汤,就能起到很好的美容减肥效果,还有苹果红枣鸡蛋汤,而且他们的制作方法有非常的简单,可以说是比较好的一种减肥食材。

  

  

  

 

  

 

  

一、无花果杏仁汤:

  

材料:无花果适量、杏仁适量、密诏5枚、瘦肉适量;

  

做法:

  

1、先把瘦肉洗净,切成块落煲,加上杏仁、蜜枣等,放六碗水;

  

2、先用大火煮开,再用小火煲1个半小时就可以了。

  

功效:无花果清热、利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳,润肺养颜;加蜜枣滋润成方。偶然感冒伤风、咳嗽、痰多,亦可以饮此汤,有益加速疗效。

  

  

  

 

  

二、苹果红枣鸡蛋汤

  

材料:200g苹果、200g酒酿、5g红枣、 50g鸡蛋;

  

做法:

  

1、红枣洗净后用温水浸泡至软,切开去核,苹果洗净切成小丁;

  

2、将去核的红枣肉和苹果丁一起放入砂锅中,加水煮15分钟;

  

3、将鸡蛋打散成蛋液,均匀地淋入锅中,减肥十大排行榜,煮成蛋花;

  

4、待蛋液凝固,倒入酒酿,搅拌匀即可。

  

功效:苹果红枣鸡蛋汤有丰胸美白之功效。

  

  

  

 

  

三、甘蔗马蹄萝卜汤

  

材料:马蹄500克、甘蔗750克、胡萝卜500克、冰糖适量;

  

做法:

  

1、甘蔗去皮切段;马蹄洗净,拍碎;

  

2、胡萝l洗净去皮,切片;

  

3、食材入锅,注入适量水,煮1小时,加入冰糖调味即可;

  

功效:甘蔗马蹄萝卜汤富含蔗糖、果糖、葡萄糖、氨基酸等营养成分,易被人体吸收利用,有活络气血、纤体降脂、美容养颜的功效。

  

 

  

 

  

 

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