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蜂蜜香油水减肥方法是什么?

时间:2018-07-29 05:17:11  作者:拜拜肉减肥网

  文章导读

   相信很多人都吃过蜂蜜香油汤,这是一道非常美味的汤,而且对健康是有好处的,比如那些出现便秘的人,就可以喝一些蜂蜜香油汤,能够起到润肠通便的作用,从而对治疗便秘起到作用,除此之外,大家可以自己制作蜂蜜香油水来减肥,具体操作方法如下。

   蜂蜜香油水减肥法:

   蜂蜜香油汤做法-美容瘦身

   ①首先只要准备好一定量的蜂蜜,然后是少量的香油和白开水。十大减肥产品排行榜

   ②将30克蜂蜜倒入到杯子里,减肥药排行榜前10名然后再将5克的香油同时加入到杯子里面。

   ③在杯子里面倒入100毫升的温开水。

   ④不断地在杯子里面将蜂蜜和香油搅拌均与,就可以直接饮用。

   蜂蜜香油汤功效

   蜂蜜补虚润肠,与香油同用,润肠之功更雄。加水做汤,用于津亏便秘、热结便秘、习惯性便秘,服之立效;民间还用此方治胎漏血干之难产。

   要想让这个蜂蜜香油汤能够快速地起到瘦身的效果,最好就是每天起床之后都能够饮用一杯蜂蜜香油汤,这样就可以让蜂蜜香油汤在肠胃中起到良好的清宿便排毒的效果,然后可以将囤积在体内多余的废弃物快速地排出。

   减肥其实很简单,在吃饭、睡眠、运动量三个方面同时进行,如果没有遗传因素1个月就可以轻松瘦10斤甚至更多。第一点吃饭、饭量减少3成,千万别吃饱,(注意绝对不可以禁食)而且规律饮食。第二点睡眠、睡前别吃东西可以理解为吃多了别早睡,想不遭罪怕困就别嘴馋,要么就别谈减肥,不要睡懒觉,即使头一天睡得晚也要早起,一般在6点,早起排阳气这里养生学就不多说了,起早了做做运动,最好跑跑步(不需要剧烈运动)。第三、运动,减肥保健品,本人有个敲门,不要剧烈运动,因为运动过度反而会饿,只要记住少坐,少趟,最好总溜达,会发现体重每天下降,本人153斤自从从事大堂经理(基本工作时间没多少坐着的时候,经常来回溜腿,也不是十分累)一个月体重就130斤,掉了20斤肉。

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