拿起那手机，你的体重蹭蹭地掉

　　老说手机破坏了我们的生活，这么讲真是不大公平呢。

　　有没有想减肥的心？

　　有！是吧--那好，拿起你的手机，来点运动！12周的时间，就能看到明显的减重效果--这个，减肥药排行榜这个已经被美国史上第一项随机对照研究证实了，还在2016年美国心脏病学会（ACC）年会上发布了。梅奥医学教育和研究基金会的Robert Jay Widmer教授评估了一款健康APP对于心脏康复的价值。这项研究将80例急性冠脉综合症患者，随机分入常规康复组和APP干预组。患者被要求每周进行3次30~90分钟的康复运动。其中，APP干预组患者拿起手机，就可以看到梅奥医学中心为他们每个人订制的运动、营养、情绪管理等生活方式改善方式。他们可以通过发送视频、消息或者留言的形式，什么减肥药不反弹，减肥产品排行榜10强汇报自己的运动和饮食情况。 12周后，常规康复组患者的体重平均减少了约1.8斤，而APP干预组患者的平均体重则减少了8.2斤。