喝自制减肥茶是最受欢迎的中医减肥方法之一，很多平时工作忙碌的白领都喜欢这个方法，简单又快捷，不仅能消去身体里多余的脂肪，还能解决水肿的问题，下面就和健康网小编一起来学习如何自制减肥茶吧!
自制减肥茶一
材料：小包乌龙茶乌龙茶，首乌30g，干山楂、冬瓜皮各20g
做法：将首乌、干山楂和冬瓜皮一起放入砂锅中熬煮，直到把所有的材料都煮得很松软，然后用干净的医用纱布把药渣给过滤掉，再将煮好的汤汁拿来冲泡乌龙茶。
点评：山楂可以促进肠胃的蠕动消化体内积食，冬瓜皮利水利尿可以有效去浮肿，乌龙茶中含有的咖啡因可以抑制脂肪的生长;几种减肥药材搭配城的自制减肥茶，一起服用可以快速的燃烧我们身体里的脂肪，效果绝对一等一哦。
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自制减肥茶二
材料：干荷叶50g，西瓜皮、丝瓜皮各10g，小包乌龙茶
做法：将荷叶撕成小块，与西瓜皮、丝瓜皮一起放入沸水中煮5分钟，将渣过滤完后将茶包放入药水中闷上几分钟即可饮用。
点评：这道减肥茶喝起来非常清爽解渴，这些药材都是很棒的利水药材，可以帮助人体排出身体多余的水分，促进肠胃的蠕动将垃圾和速度全部都排出体外，很适合一些想要瘦腰腹的人群。
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自制减肥茶三
材料：乌龙茶、干荷叶各25g，陈葫芦10g，干橘子皮5g
做法：将以上除了乌龙茶之外的药材全部磨成粉末状，一定要很细腻的那种。将材料和乌龙茶放在一起，然后倒上沸水冲泡即可饮用。
点评：这道减肥茶很适合在饭后饮用，可以预防吃饭后营养过剩而形成的脂肪，有效的促进消化，方便排出人体里多余的垃圾和杂质，起到瘦身减肥的效果。
上面介绍的接到自制中药减肥茶的效果都是很棒的，如果不相信的话可以试试，一两个星期之内你都会感觉到身体的变化了呢!如果还想了解更多关于自制减肥茶的知识可以看看这篇文章：如何自制减肥茶帮助我们排毒刮油
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